Kos 2024, April

Gestoofde kool met pampoen en wortels kan saam met vleis of vis bedien word. Vegetariërs sal ook van hierdie gereg hou. Baie eenvoudig en ongelooflik lekker. Dit is nodig - 300 g witkool, - 250 g pampoen, - 1 wortel, - 1 ui, - 2 eetlepels

Tradisionele Oekraïense borsjt is die grootste geheim van 'n regte huisvrou, wat beslis 'n paar kenmerke het wat haar gereg van alle ander onderskei. Uniek, ryk, smaaklik en warm - hierdie borsjt sal 'n versiering van enige aandete word. Wat nodig is Buitelanders noem rooi borsjt wantrouig 'gekookte slaai', maar binnekort word hulle deurtrek met ongelooflike smaakkenmerke en smeek vir 'n resep

Helder oranje lemoene is 'n plesier vir die oë en 'n plesier vir die maag. En ook - groot voordele vir menslike gesondheid. Dit is nie verbasend dat die inwoners van China, die land wat die historiese vaderland van hierdie vrugte is, heeltemal honderdjariges is nie

Sappige soetsuur lemoene is 'n goeie opsie vir 'n ligte peuselhappie, maar nie beperk nie tot. Dit pas baie goed saam met pluimvee, vleis, groente en kan dien as 'n heerlike vulsel vir 'n eenvoudige pastei. Probeer elke dag die lemoengeregte - slaai, hoofgereg of nagereg

Dit is nodig - 350 g koringbakmeel - 7 g droë gis - sout en gemaalde swartpeper - 1 eetlepel. l. olyf olie - 150 g gerasperde mozzarella - 200 g tamatiesous - 2 klein tamaties, fyn gekap - 1 fyngekapte ui - 150 g gerasperde parmesaan - 150 g gerasperde mozzarella - 150 g gerasperde harde kaas - 'n bietjie droë oregano Instruksies Stap 1 Sif meel en gis in 'n groot bak, geur met sout en peper

Seepizza is 'n ware plesier vir liefhebbers van eksotiese geure. En as gevolg van die ryk inhoud van maklik verteerbare proteïene, jodium, vitamiene en mikro-elemente in seekos, is hierdie gereg ook baie nuttig. Om 'n Italiaanse seekospizza te maak, benodig u die volgende bestanddele:

Chili-sous word gemaak van die soetrissie met dieselfde naam en suiker. As gevolg van hierdie komponente verkry dit 'n kenmerkende pittig-soet smaak en kan dit lank gestoor word. Hierdie sous is baie gewild in Asiatiese, Latyns-Amerikaanse, Mexikaanse kookkuns en vele ander

Om te besef hoe wonderlik, voedsaam en pittig dit in Mexiko is, moet u ten minste een keer by hul restaurant gaan eet. Die bekendste gereg is chili. In Mexiko word chili op twee maniere voorberei. Die eerste en bekendste is chili con carne (gekook met vleis)

Hierdie konfyt is ideaal vir diegene met 'n soet tand. As iemand hul eie tuin het, is dit 'n hele seën. Kersies, druiwe, appels, appelliefies, duindoring, korente en pruime groei hier. Van al hierdie prag kan u 'n verskeidenheid soet voorbereidings tref - van kompote tot jellie

Weet u wat swartpeperkorrels is? Dit is 'n wingerdstok tot 15 meter wat groei in tropiese woude, dit het lugwortels wat kos toelaat. Swartpeper het groot gewildheid verwerf vir sy voordelige eienskappe. Swartpeperblomme is los bloeiwyses tot 10 cm lank, die vrugte is 'n druppel

Swartbessie behoort aan die appelliefie-familie, dit is 'n klein bladwisselende struik met geurige ronde vrugte. Swartbessie het groot gebruik in kook, sowel as in volksgeneeskunde. Nuttige eienskappe van swartbessie Die samestelling van swartbessie bevat B-vitamiene, karoteen, vitamiene K en P, suikers, pektiene, tanniene, essensiële olie, kalium, fosfor en ystersoute

Roosbottel is ryk aan vitamien C, dus kompos en konfyt daaruit is baie nuttig. Om rose-konfyt te kook, moet u groot, vlesige bessies kies. Dit is makliker om sade skoon te maak. Dit is nodig geskilde rose heupe - 1 kg

Cinnabones is 'n nagereg wat tot die Amerikaanse kookkuns behoort. Berei in ongeveer tagtig minute voor. Dit is nodig Vir twaalf porsies: - melk - 1 glas; - margarien - 1, 3 glase; - suiker - 1/2 koppie; - koringmeel - 4 koppies

Muffins is klein kolwyntjies vir een happie. Hulle is gewild onder volwassenes en kinders. 'N Lugtige nagereg met perskeskywe is baie maklik om tuis te maak. Dit is nodig - 280 g meel; - anderhalf teelepels bakpoeier; - 'n teelepel gemaalde kaneel

Hoendervleis bevat min kalorieë, maar is ryk aan proteïene en word maklik deur die mens opgeneem. Daarom, hoe meer gereeld dit op u spyskaart verskyn. Daar is baie lekker en gesonde hoendergeregte. Probeer dit met perskes en gemmer. Dit is nodig 4 hoenderborsies

Varkvleis word nie altyd sappig en aromaties nie, maar dit hang baie af van die kookmetode en die geselekteerde vleis. Vir hierdie resep moet u maer varkvleisfilet neem. Die pittige sous gee die gereg oorspronklikheid, die varkvleis blyk baie sappig en sag te wees

Die kombinasie van gebakte varkvleis en lemoensous gee hierdie gereg 'n spesiale geur. So 'n lekkerny sal nie net sy oorspronklike smaak behaag nie, maar ook sy pragtige voorkoms. Dit is nodig - 1 kg entrecote; - 'n knippie gedroogde basiliekruid

Nie een feestafel is volledig sonder vleis nie. Die voorbereiding daarvan neem gewoonlik baie tyd en moeite in beslag. Maar die varkresep genaamd "Feestelik" vernietig die stereotipes heeltemal. Dit sal 'n minimum tyd neem om hierdie gereg voor te berei, en die resultaat sal al u gaste verras

As u klapper by 'n klassieke resep vir manniks voeg, kry u 'n heeltemal nuwe oorspronklike ontbytgereg. Klappermanna sal soetsuur bessiesous perfek aanvul, wat op basis van sap berei word. Dit is nodig - 450 ml melk; - 160 g semolina

Saltison is 'n Poolse gereg, die naaste familielid van die 'gerusseerde' Duitse brawn. Saltison word van afval voorberei en is 'n eenvoudige, plattelandse gereg, maar uiters lekker. Verskeie soutvis Soos elke gereg van eenvoudige boerekos, het saltison nie een enigste korrekte resep nie

Rys sop met frikkadelle is 'n heerlike en voedsame gereg wat nie net volwassenes nie, maar ook kinders sal aanspreek. Die samestelling daarvan kan weliswaar anders wees. Bokwiet of ertjies word byvoorbeeld dikwels in plaas van rys gebruik. En ook in die proses om frikkadelsop te maak, kan u sonder aartappels klaarkom

Slegs siek, oorryp of beskadigde vrugte is absoluut nie geskik vir verwerking nie. Tamaties word op verskillende maniere verwerk, afhangende van die tipe oes. Dit is nodig - tamaties van dieselfde volwassenheid; - 700-800 gram sout per 12 liter water

Heerlike visslaai sal u baie aangename emosies gee. Dit word in die vorm van 'n hart voorberei en is ideaal vir 'n romantiese of feestelike aandete. Dit is nodig - salm (geblik of gerook), 200 g; - komkommers (gepekeld of vars), 3 stuks

Wanneer die gewone slaaie met mayonnaise al saai is, kan u die spyskaart met 'n heerlike en baie bevredigende versnapering uit 'n gekookte beeshart diversifiseer. En 'n smaak vir so 'n slaai sal 'n groot hoeveelheid okkerneute byvoeg. Dit is nodig - biefhart van medium grootte

Die "Heart" -slaai is pragtig in bediening en harmonieus van smaak, en daarom is dit uitsluitlik op die feestafel. Let daarop dat hierdie resep slegs gesoute kaas en slegs soet sojasous gebruik. Dit is hierdie produkte wat die gereg 'n sekere smaak en kontras van geure gee

Sop met 'n rekordbreker naam - "koolsop" word beskou as byna die stamvader van alle Russiese tradisionele kookkuns. Dit het terloops in die negende eeu verskyn, amper gelyktydig met die kool wat ons van Bisantium af gebring het. Dit is nodig - 1,5 kg kool

Die beste manier om vleis so te kook dat die maksimum hoeveelheid voedingstowwe behoue bly, is deur te kook. Hierdie metode is veral geskik vir taai beesvleis. Gekookte vleis kan as 'n losstaande gereg bedien word, of as bestanddeel in 'n slaai gebruik word

Romerige kaassop met ham en croutons blyk baie sag te wees, met 'n aangename kaasgeur. Sop sal u spyskaart diversifiseer en u en u gesin verbly. Dit is nodig - water - 2 liter; - ham - 120 gram; - room met 15% vetinhoud - 100 milliliter

Pudding met rys en hoenderlewer is die beste opsie vir 'n ligte aandete. Die gereg blyk baie sag te wees, en dit kos nie veel tyd om te kook nie. As u wil, kan ander orgaanvleis in plaas van die lewer gebruik word. U sal dus u eie unieke resep skep

Die huisvroue het soms nie genoeg tyd om kluitjies met hul eie hande te maak nie. Hierdie proses kan langer as een uur duur. Dit is goed dat 'n ordentlike alternatief vir hierdie heerlike gereg gevind is in die vorm van lui bolletjies. Dit is nodig - meel

Forelle het nie net goeie smaak nie, maar is ook baie nuttig. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene en aminosure wat nodig is vir die menslike liggaam. Daar kan baie verskillende geregte van hierdie vis voorberei word, byvoorbeeld 'n sop wat selfs ware fynproewers sal behaag

Hierdie seisoenale sop is 'n lewensredder vir huisvroue. U kan en moet seisoenale groente daarin gebruik. Smaaklik en gesond. Dit is nodig - 2 klein courgette - 2 soetrissies - 4 medium aartappels - 4 klein wortels - 2 uie - 'n paar knoffelhuisies - 3-4 tamaties - 1 eetlepel tamatiepasta - 500 g maalvleis - 'n paar snye witbrood - 1 eier - 1 liter water of voorafgekookte sous - sout - swart peper - Lourierblaar - setperke In

Een van die lekkerste en vinnigste eerste maaltye is die gemaalde vleisbolletjiesop. As u wil, kan u hierdie gereg met groente en verskillende graanprodukte verbeter. Dit is nodig - 300 gram maalvleis en beesvleis; - 2-3 stuks

Die klassieke resep om groentesop met frikkadelle te maak. Sop is onontbeerlik vir middagete. Dit is baie bevredigend en gee krag en krag tot aan die einde van die werksdag! Dit is nodig - 'n groot kastrol; - ui 1 st. - seldery 1 steel

Sop moet in die dieet van elke persoon voorkom, aangesien dit die spysverteringstelsel normaliseer en die immuunstelsel versterk. Een van die gewildste eerste kursusse is frikkadelsop, wat baie lekker, watertand en ryk blyk te wees. Kom ons maak 'n frikkadelsop

Tavuklu pilav is rys met hoender. Pilav is een van die belangrikste bykosse in die Turkse kookkuns. Rys in Turkye is krummelrig. Rys kan die beste in 'n kleefvrye kastrol gekook word. Dit blyk 'n hartlike en smaaklike gereg. Dit is nodig - 300 g hoenderborsie - 1 glas rys - water - rooipeper - 75 g botter - sout - swart peper - kerrie na smaak - 1 eetlepel

Die klassieke carpaccio is dun gesnyde beesvleispulp, gekruid met 'n spesiale sous olyfolie en suurlemoensap. Maar met verloop van tyd het hierdie term geregte van 'n wye verskeidenheid produkte begin aandui - van vleis en vis tot appels en aartappels

Tuis kan jy heerlike pasteie kook sonder om baie tyd en moeite aan die bak te spandeer. Bemeester ekspress resepte, dit sal u help in geval van onverwagte aankoms van gaste. Eksperimenteer deur nuwe bestanddele by te voeg. Dit is moontlik dat u u eie interessante weergawe sal kan uitdink

Gozleme - vertaal uit Turks as platbrood. Van dun deeg gemaak. Dun deeg word ook yufka genoem. As vulsel kan u spinasie, vleis, kaas, maaskaas gebruik. Dit is nodig - 500 g kefir - 1 teelepel sout - 1/2 teelepel. gaskoeldrank - 800 g meel - 250 g kalkoenfilet - 25 g uie - swartpeper na smaak - setperke - 1 pak botter Instruksies Stap 1 Gooi eers kefir in 'n kastrol, voeg dan soda, sout en meel daarby

Baie mense kan hul lewe nie sonder lekkers voorstel nie. Tert, lekkers, sjokolade - dit is eenvoudig onmoontlik om te weier. Nou kan u 'n groot aantal resepte vir 'n verskeidenheid lekkers vind, maar tuisgemaakte pasteie is buite kompetisie, veral omdat dit nie moeilik is om dit te kook nie

Eiervrugkaviaar is gesond. Maar dit sal ook baie lekker wees as dit saam met 'n kebab saam met Oezbekiese platbrood of varsgebakte tuisgemaakte brood bedien word. Dit is nodig - 2 kg eiervrug; - 5-6 stuks. soetrissie; - 3 tamaties

Eenvoudige bestanddele kan gebruik word om heerlike gebak te maak om u aandete aan te vul. Heerlik en baie eenvoudig, probeer dit. Dit is nodig - 'n halwe glas mayonnaise (200 ml glas), - 2 eiers, - 'n halwe glas suiker (200 ml glas), - 1 glas koringmeel (200 ml glas), - 50 gram gedroogde appelkose (kan met enigiets vervang word), - 10 gram bakpoeier, - sout na smaak

As u nie weet hoe u u gaste moet bederf nie, berei dan die sagste, hartlikste en eenvoudig lekkerste sampioentert met kaas voor. Dit smaak nie net goed nie, maar lyk ook mooi, en dit is dus geen skande om dit op die feestafel te bedien nie. Dit is nodig -0,5 kg sampioene -300 g meel -3 eiers -300 g sagte kaas -350 g aartappels -220 g vet suurroom -120 g margarien of botter -sout, peper en speserye na smaak Instruksies Stap 1 Sit margari

Souse gee 'n spesiale geur aan die geregte. U kan dit self maak of 'n pot by 'n gesiene vervaardiger in die supermark koop - dit hang alles af van u kookkuns en die gereg wat u van plan is om voor te sit. Soms word sommige souse egter nie gebruik nie

Selfs die huislikste minnares kan tye hê wanneer die yskas feitlik leeg is, daar amper niks in die kas is nie en daar nog 'n dag of twee voor die salaris is. Maar u kan aandete vir 'n gesin kook selfs uit 'n minimale hoeveelheid produkte. As daar 'niks' is in 'n huis wat van voedsel gemaak is nie, is dit nie heeltemal waar nie

Amandelmelk is 'n uitstekende plaasvervanger vir koeimelk. Dit het 'n neutrale smaak, kan 'n uitstekende lewensredder wees vir vegetariërs en mense wat allergies is vir ander soorte melk, en kan ook gebruik word om tydens vas te drink. Wat kan van amandelmelk en die oorskiet daarvan gemaak word?

Samsa gemaak van skilferkorsdeeg met verskillende vulsels is 'n heerlike nasionale Oesbekiese gereg. Tradisioneel word samsa in 'n tandoor gemaak, maar die meeste kokke bak dit nou in die oond. Die klassieke Oezbeeks-samsa begin met die voorbereiding van die deeg

Kaasbroodjies is 'n vinnige en lekker happie wat as 'n aparte gereg gebruik kan word. Kaas pas goed by groente, vis, kruie en vrugte. Hierdie toebroodjies met warm kaas is 'n uitstekende ontbyt vir die hele gesin. Warmgesmelte kaasbroodjies Sny die brood in dun skywe, smeer op elke verwerkte kaas en plaas dit op 'n gesmeerde bakplaat

Oondgebakte kabeljoufilet is 'n uitstekende hartlike en gesonde gereg vir 'n feestafel. Kabeljou bevat 'n groot aantal aminosure en vitamiene wat voordelig is vir die menslike liggaam. Lewertraan word gebruik om visolie te maak. Dit is nodig - 500 g kabeljoufilet

N Produk so eenvoudig soos ertjies kan die hoofbestanddeel in baie geregte word. 'N Eenvoudige ertjiesop kan egter op so 'n manier voorberei word dat geen ander lekkerny dit vergelyk wat smaak betref nie. Tradisionele ertjiesop word na analogie van alle ander sop gekook:

Franse vleis is 'n baie eenvoudige en terselfdertyd 'n feestelike gereg wat enige tafel sal versier. U kan dit selfs sonder bykos voorsit, maar net kruie oor strooi. Dit is beter om vark of beesvleis vir die gereg te kies. Dit is nodig - 500 g varkvleis

N Ligte, romantiese ontbyt wat in die bed bedien word, is 'n goeie begin vir Valentynsdag. Selfs al het u nog nooit iets ernstigs gekook as kluitjies, toebroodjies en roereiers in die winkel nie, moet u nie die bedoeling opgee om so iets te kook nie

Die smaak van hoenderwors met sampioene wat volgens hierdie resep voorberei is, is nie vir almal nie, want vleis, gekap tot 'n pasta, gee 'n ongewone gevoel. Stukkies sampioene in fyngemaakte vleis word aangenaam gevoel. Hierdie tuisgemaakte wors pas baie goed by Borodino-brood

Heerlike hoendernoedelsop met boontjies - sag en voedsaam. Dit sal u help om krag en energie te kry! Dit is nodig 6 hoenderpote (trommelstokkie), 8 medium aartappels, 1-2 wortels, 2 middelslag uie, 1 soetrissie, geblikte bone, meel, 1 eier, tamatiepasta, 3 knoffelhuisies, speserye, kruie, sout / peper na smaak

Is daar witbrood of 'n brood by die huis? U hoef dit nie weg te gooi nie, u kan heerlike croutons daaruit braai. En as daar, benewens alles, gekookte wors en kaas in die yskas is, is dit nie moeilik om 'n baie smaaklike voorgereg te bou nie - hartlike broodjies met kaas en worsvulsel

Groenteslaai is baie gesond, maar sommige vind dit te lig en nie bevredigend genoeg nie. As u meer kalorie-komponente byvoeg, byvoorbeeld gekookte of gerookte wors, kan dit help om die situasie reg te stel. Dit pas goed met sappige wortels, bykomende geurskakerings word bygevoeg deur oorspronklike souse, speserye, kruie

Pofslaaie word tradisioneel as feestelike geregte beskou. Hierdie buitengewone heerlike lae slaai het 'n uitstekende smaak en kan 'n ware versiering van die feestafel word. Die gereg word vinnig en maklik voorberei, maar dit word letterlik in een oomblik geëet

Semels is 'n produk van graan skoonmaak en maal. Lem word al lank gebruik as toevoeging tot veevoer. Die voordele van semels vir die menslike liggaam is egter nou bewys en die produk word wyd gebruik in voedingsvoeding. Wat is die semels?

N Baie lekker en bevredigende gereg - hoender met pruimedante, appels en olywe. Die vulsel is ongewoon deurdat dit in wyn gestoof word. Danksy die kombinasie van bestanddele is die aroma in die kombuis heerlik nog voordat die ete gereed is

Die Griekse resep is ongewoon, maar lekker. Swart pruime word gevul met rys gestoof met varkpens en soetrissies. Die wyn wat by die vulsel gevoeg word, gee die gereg 'n ongetwyfelde smaak. Dit is nodig - 40 ml olie; - 180 g rys

Hierdie koekie sal u wen met sy mentgeur! Muntkoekies word binne veertig minute gemaak! Dit is nodig Vir agt porsies: - koringmeel - 160 g; - suiker, botter - 80 g elk; - een eier; - vars kruisement - 20 g. Instruksies Stap 1 Plaas die suiker en kruisementblare in 'n blender

Maak grieselbloem-soetigheid. Dit is gebak met suikerstroop. 'N Baie oorspronklike en heerlike nagereg. Dit is nodig - 60 g griesmeel -12-14 Art. l. meel - 80 g olyfolie - 85 g jogurt - 10 g bakpoeier - vanillien - 3 koppies korrelsuiker - 3 glase water - pistache of amandels - botter Instruksies Stap 1 Berei eers die suikerstroop voor

Verfrissende suurlemoendrank sal u dors aangenaam les en weer krag gee op 'n warm somermiddag. Dit word vinnig en maklik gedoen. Goed om nie net tuis te kook nie, maar ook op kantoor. Dit is nodig Gisvrye drank: 2 suurlemoene

Die seekos-skemerkelkie bevat garnale, mossels, inkvis en seekat. Geregte wat seekos bevat, is ongelooflik lekker en op sigself baie gesond. Maar hulle kan gediversifiseer word. Onlangs word verskillende slaaie met seekokkies al hoe meer gewild

Vistert is 'n gewilde hartlike gereg in die Russiese kookkuns. Daar is baie opsies vir die voorbereiding daarvan, en een van hulle sal nie onverskillige fynproewers van heerlike gebak agterlaat nie! Dit is nodig Vir die toets:

Sea cocktail slaai is 'n maklike begin vir 'n fees. Baie maklik om voor te berei, en die kombinasie van seekos, avokado en limoen gee die slaai 'n interessante draai. Dit is nodig - seekos-skemerkelkie (mossels, garnale, inkvis) 400 g

Sea cocktail is 'n redelike gereelde gas op die tafels van gasvroue wat nie ongeërg is vir fynproewers en hul gesondheid nie. As u iets baie lekker, gesond en lig wil proe, is 'n slaai met 'n seekos-skemerkelkie en groente ideaal hiervoor. Dit is nodig - 400 g seekos-skemerkelkie

Heerlike hoenderstukke in lemoensous is 'n ware eksotiese! In plaas van lemoene is clementines perfek - pitlose mandarientjies. Dit is nodig - 600 g hoenderborsfilet (sonder vel); - 4 groot lemoene; - uie kop; - 50 g suiker

The Chicken Vegetable Stew is 'n lewensredder vir die besige huisvrou. Eenvoudige produkte, 'n bietjie tyd en 'n gesonde middagete, en miskien is die aandete gereed. Dit is nodig - 100 gram hoenderborsies, - 100 gram witkool, - 60 gram wortels, - 40 gram uie, - 60 gram groen ertjies, - 60 ml groente- of sonneblomolie, - sout na smaak, - pietersielie na smaak, - 1 aartappel

Caponata is 'n soort Italiaanse kaviaar. Caponata kan as hoofgereg of as 'n peuselhappie gebruik word op 'n sny geroosterde brood. Dit is nodig • 2 eiervrugte; • 1 ui; • 2 soetrissies; • 3 stingels seldery; • 500 g tamaties

Almal weet dat maaskaas baie gesond is. Nie almal kan dit egter in sy suiwer vorm gebruik nie. In so 'n kasserol word maaskaas nie so gevoel nie, maar hoe lekker! Die gereg is veral nuttig vir swanger vroue en kinders. Dit is nodig - 4 eiers

Hoendervleis word meestal by ons dieet ingesluit. Daar is baie verskillende maniere om hoendervleis gaar te maak. Om hoendervleis sappig en sag te wees, moet dit gemarineer of in 'n sous gestoof word. Ek stel 'n resep voor vir 'n heerlike gereg wat u geliefdes en gaste sal verbly

N Wye verskeidenheid kos kan op die rooster voorberei word. Probeer gevulde inkvis en sout seekos-kebabs. Selfs fynproewers sal hierdie Mediterreense geregte waardeer. Seekos kebabs Bestanddele: groot garnale; kammossels

Gewoonlik word koeke gebak vir tuisvieringe of spesiale geleenthede. Om gaste te verras, is hierdie nageregte geneig om komplekse resepte met baie bestanddele te hê. Maar soms wil u u geliefdes net so vertroetel en saam met u gesin 'n koek maak vir teedrink

Delikate en aromatiese piesang-suurlemoenkoek kook baie vinnig. Hierdie nagereg sal u en u geliefdes aangenaam verras. Die room vir die koek benodig die eenvoudigste een - suurroom. Dit bevrug die koeke perfek, gee dit 'n nog ryker smaak en maak dit sappig

Kaaskoek is 'n gereg van Europese en Amerikaanse kookkuns. Amper dieselfde as pastei. Hier is 'n heerlike en eenvoudige resep vir kaaskoek met koekies. Dit is nodig Om kaaskoek te maak, benodig u: 250 gr. koekies, 120 gr. gesmelte botter, 450 gr

Ek glo dat 'n heerlike, soet en oorspronklike koek maklik enige koek kan vervang. Dit is byvoorbeeld die pastei genaamd "Gems". Hierdie lekkerny sal enige soettand verbaas. Dit is nodig - melk - 1 glas; - eier - 1 stuk

As u van sjokolade hou, is hierdie eenvoudige Praagse koekresep volgens u smaak. Daar is niks oorbodig in die bestanddele nie. Die room is ook die eenvoudigste en lekkerste: kondensmelk en kakao. Dit is nodig Bestanddele vir die koek:

Selfs beginners kan volgens hierdie resep 'n koek maak. Die deeg en room word baie vinnig en maklik voorberei. Die koek het 'n fyn melkagtige smaak en sy elegante voorkoms help u om die feestafel met smaak te versier! Die bestanddele wat gebruik word, is die eenvoudigste en goedkoopste

Caesar slaai is 'n kulinêre treffer van ons tyd. Dit word in bykans alle kafees en restaurante bedien, dit is maklik en vinnig om tuis voor te berei en het 'n aangename, interessante smaak. Die hoofbestanddeel van "Caesar" is hoender, en daarom moet daar veral aandag geskenk word aan die voorbereiding daarvan dat die slaai suksesvol is

Die coolste burger is die een wat tuis gemaak word. Dit is 'n stemming, geselskap en 'n aangename tydverdryf, plus 'n heerlike versnapering vir gaste en geliefdes. Dit is nodig Vir kotelette. - 500 gram gekapte maalvleis, - 100 gram botter, - 2 eetlepels

In die lente en somer wil u iets vitamienes, vars en mooi hê. Berei 'n slaai voor met avokado en swart druiwe - hierdie vrugtige gereg sal u tafel versier en diversifiseer op vakansiedae en op weeksdae. Dit is nodig Vir die slaai:

Hierdie slaai het baie name. Sommige noem hom "Tiffany", die tweede - "Druiwetros", die derde - "Tederheid van druiwe". Maar al hierdie name word verenig deur smaak en bestanddele. 'N Baie sagte en sappige slaai wat nie net vir 'n naweek geskik is nie, maar ook vir 'n vakansie

Hoenderslaai met druiwe, kappertjies en neute word binne 'n halfuur voorberei. Aangesien gekookte hoender wat langer as 'n dag in die yskas gebêre is, droog word, beveel ons aan om dit te kook net voordat u hierdie slaai voorberei. Dit is nodig Vir vier porsies:

Om self 'n koek te maak is nie so moeilik soos wat dit op die oog af lyk nie. Dit is belangrik om alle aanbevelings te volg. Dit is nodig hoender eiers - 5 stuks., korrelsuiker - 150 g, gemaalde haselneute - 150 g, koringmeel - 2 eetlepels, kakaopoeier - 2 eetlepels, bakpoeier - 2 teelepels, botter - 1 pak, bitter sjokolade - 300 g, sjokoladepasta - 7 eetlepels, wafels - 200 g, Ferrero Rocher-lekkers - 10 stuks

Sedert antieke tye word varkvet as een van die mees geliefde nasionale Oekraïense geregte beskou, en nie een fees kan daarsonder nie. Daar is verskillende maniere om dit te piekel. Die resep vir die sout van varkvet is redelik eenvoudig en u kan hierdie heerlike voorgereg self kook

As u "Vleis in Frans" kan kook, waarom doen u nie dieselfde nie, maar slegs met vis? Die kookbeginsel verskil nie veel nie, maar daar is 'n paar nuanses. Die gerasperde Franse vis bevat nie gerasperde kaas nie. Dit neem baie minder tyd om te kook, en die gereg self kan selfs in die mikrogolf gebak word

Boontjiesop is nie net lekker nie, maar ook baie gesond. Die bone bevat baie vitamiene en spoorelemente, wat selfs na hittebehandeling bewaar word. Voordat u dit kook, is dit belangrik om te onthou dat dit lank neem om te kook, daarom is dit beter om dit oornag te week en die sop die volgende dag te kook

N Goeie toevoeging tot die vleisbouillon kan nie net die gewone groente wees nie, maar ook worsies, wat die sop 'n spesiale smaak en aroma gee. Worssop kom dikwels voor in die Duitse kookkuns, maar sulke geregte word ook in ander lande, soos Frankryk en Italië, bedien

Rooi rowan konfyt vir liefhebbers van ongewone en smaaklike voorbereidings. Bergas is 'n opbergplek van vitamiene en mikro-elemente, dit word aanbeveel vir siektes in die hart, lewer en niere, en rowan konfyt is 'n uitstekende hulpmiddel vir verkoue

Daar is 'n groot aantal resepte vir hierdie wonderlike, geliefde gereg. Elke huisvrou het haar eie geheim om heerlike kotelette te maak. Hierdie resep verskil van ander in een klein truuk, wat help om die gewildste gereg nog lekkerder, sappiger en lekkerder te maak

Baie sagte en hartige maalvleis-koteletjies met sampioene, gegeur met romerige sous. Vir sulke kotelette kan u maalvleis in die winkel neem, maar dit is die beste om dit self van vars hoenderfilet te maak. Dit is nodig - 150 g botter

Onder die groot verskeidenheid variëteite vleiskotelette, word hoender beskou as een van die mees dieetkundige en maklik deur die liggaam geassimileer. En in kombinasie met sampioene word hoenderkotelette nog verfynder, lekkerder en aromatischer

Sampioensop laat nie 'n aansienlike aantal Russe onverskillig oor nie. Hierdie eerste gereg op enige tyd van die jaar gee hulle 'n ongelooflike ryk smaak en 'n spesiale geur, wat herinner aan wandelinge in die bos. As daar geen vars sampioene is nie, kan u so 'n gereg voorberei van droë

Beplan u 'n vinnige en heerlike aandete? Probeer aartappels in die mikrogolfoond bak. In die mikrogolfoond kan jy kapokaartappels, kap aartappels of heerlike snye aartappels kook. Maalvleis, vis of kaas word by die wortelgroente gevoeg - al hierdie opsies word baie vinnig voorberei

Vroeg of laat staan die moeder voor die vraag om pap in die baba se dieet in te voer. Wil u dit self gaarmaak of gereed maak? Kook pap in melk of water? En hoeveel pap het 'n kind nodig? Sulke vrae is bekommerd vir alle jong ouers. Instruksies Stap 1 Eerstens moet u in ag neem dat graan in die baba se spyskaart ingebring word na die bekendstelling van groentepuree, d

Bosvleisgeregte is 'n ware versiering van die tafel. Hulle het nie net 'n uitstekende smaak nie, maar is ook baie nuttig, aangesien hulle nie skadelike chemiese verbindings bevat wat so algemeen is vir voëls en diere in gevangenskap nie. Dit is nodig vleis - 1 kg

Granaat is 'n baie lekker vrug wat 'n mineraal- en vitamienkompleks bevat. Dit versterk die immuunstelsel, bloedvate, die senuweestelsel, is ryk aan yster, jodium, kalium. Onder die skil van die granaatjie is daar baie sade met 'n sappige pulp

Koekies genaamd 'Koffiebone' is 'n baie lekker en oorspronklike lekkerny. Kenners van koffie sal beslis daarvan hou. Ek stel voor om hierdie interessante nagereg te kook. Dit is nodig - kitskoffie - 1 eetlepel; - fyn korrel maaskaas - 200 g

Oondgebakte wilde eend is 'n baie lekker en heerlike gereg, die belangrikste ding is om die voël behoorlik voor te berei, die vere versigtig uit te pluk, die kop en bene te verwyder en die karkas te darm. Vir eendbraai is 'n spesiale gereg nuttig - 'n haan, dit is 'n diep langwerpige gereg waarin jy die hele voël kan plaas

Koekies vir liefhebbers van hierdie aromatiese verkwikkende drank, lyk selfs uiterlik soos koffiebone! Dit is nodig - 0,5 eetlepels. korrelende kitskoffie; - 1 eetlepel. melk; - 100 g botter; - 100 g sagte roomkaas (roomkaas)

Aromatiese koffiekoekies - 'n uitstekende kombinasie van skakerings van helder ryk koffieroom en donker sjokolade. Dit is nodig - 125 g botter; - 100 g strooisuiker; - 250 g meel (vir deeg en om te rol); - 3 eetlepels stysel

Heerlike, hartlike en uiters eenvoudige kluitkasserol. So 'n kasserol moet slegs met gekoopte kluitjies voorberei word, anders verdwyn die hoofgedagte daarvan - 'n maklik-eetbare vinnige gereg. Dit is nodig -800 g bevrore kluitjies -3 medium uie -100 g harde kaas -4 eiers -250 g mayonnaise -1 klomp groen uie - swartpeper na smaak -'n knippie sout -groente olie Instruksies Stap 1 Skil, was, sny uie

Gebakte kluitjies is 'n lekker en maklik bereidbare gereg. Dit kan selfs op 'n feestafel bedien word. Probeer kluitjies in porsiepotte met groente, sampioene, kaas, kruie en 'n heerlike sous bak. Bakkenmerke Om die kluitjies lekker te maak, is dit belangrik om dit nie uit te droog nie

Diegene wat van bolletjies hou, berei dit op verskillende maniere voor. U kan byvoorbeeld kluitjies met kaas bak - dit is ongewoon en lekker. U kan groente byvoeg om smaak aan die gereg te gee. Dit is nodig - verpakking van vleiskluitjies, - 0,5 koppies suurroom

Hierdie heerlike gereg sal niemand wat mal is oor kluitjies, onverskillig laat nie. Gewoonlik is mans die vurigste liefhebbers van kluitjies, so hierdie gereg sal vir hulle 'n ware bederf wees. Maar nie net mans sal daaroor verheug wees nie, maar vroue sal hulle ook verheug oor die nuwe uitvoering van die tradisionele gereg

Die beste bolletjies is ongetwyfeld tuisgemaakte bolletjies wat met u eie hande gemaak word. Hulle het 'n unieke smaak as gevolg van hul eienaardige vorm. Die heerlikste kluitjies kan in 'n pot voorberei word. Om te verhoed dat dit aanmekaar vassit, kan u dit vooraf braai

Hoe berei u 'n gereg vinnig en maklik voor vir 'n romantiese aand vir twee? Dit is baie eenvoudig! Dit vereis 'n minimum inspanning, 'n paar houtsnippers, twee hoenderborsies, speserye, mozzarellakaas, kersietamaties en 'n bottel witwyn. Bestanddele:

Romerige hoendersoep is ideaal vir kinders wat nie graag sop vir middagete of aandete wil eet nie. Die sop word met room voorberei, dit is sag, smaaklik en aromaties. Kwarteleiers en beskuitjies word daarby gevoeg. Dit is nodig Vir vier porsies:

Bosampioene word gewaardeer vir hul uitstekende smaak en spesiale aroma. Die hoë voedingswaarde daarvan word bepaal deur die inhoud van proteïene, vette en stikstofagtige stowwe. Sampioene kan geoes word vir toekomstige gebruik: gedroog, gesout en gepekel

Sampioene is baie voedsaam vanweë hul hoë proteïeninhoud. U kan dit gebruik om vars, gesout, ingelegde, gedroogde en bevrore gaar te word. Sout die sampioene vir die winter op 'n koue manier en u sal 'n heerlike lekkernygereg op u tafel hê. Dit is nodig sampioene

Sjokoladetruffels is 'n ongelooflike lekker en heerlike nagereg. Kinders en volwassenes is verheug oor die wonderlike sagte en soetkoeke. Truffels kook is 'n lang proses, maar die resultaat is die moeite werd. Bestanddele: Room - ½

Truffelkoek blyk delikaat, smaaklik en eenvoudig ongelooflik te wees. Deurweek met stroop en die fynste room. U sal u gaste ongetwyfeld met so 'n lekkerny verras. Dit is nodig - 90 g meel - 30 g stysel - 5 eiers - 380 g korrelsuiker - 100 ml water - 180 g botter - 50 g donker sjokolade - 1 sak vanieljesuiker - 1 eetlepel

U kan self heerlike sjokoladetruffels maak. Dit sal nie slegter wees as gekoopte lekkers nie, miskien selfs die teendeel - beter. Dit is nodig - poeiermelk - 200 g; - kakao - 50 g; - suiker - 250 g; - botter - 200 g. Instruksies Stap 1 Meng 100 ml water en korrelsuiker in 'n kastrol en steek dit aan die brand

Beestong is 'n baie fyn en verfynde produk wat baie fynproewers liefhet. Gewoonlik word dit net gekook, maar dit is nie die maklikste ding om te kook nie, want dit is belangrik om die smaak, fyn tekstuur en die voordele van beestong te behou

Gelei eierdoppe is 'n helder en oorspronklike voorgereg. Sal op enige feestafel geskik wees. Dit is nodig - eiers (dop); - ham; - geblikte mielies; - ertjies. Instruksies Stap 1 Berei voor vir blik. Dit moet vooraf gedoen word, byvoorbeeld wanneer u eiergeregte voorberei

Ek stel 'n resep voor vir 'n heerlike pilaf. Ons kry dit krummelrig, met 'n wonderlike aroma wat die eetlus wek. Dit is nodig - langkorrelige rys, 250 g - hoenderboud, 2 stuks. - wortels, 1 st. - ui, 1 st. - tamaties, 2 stuks

Gebakte uie is 'n uitstekende bykos en pas goed by vleis, vis of pluimvee. Die ui wat so berei word, het 'n sagte en fyn smaak en behou nuttige stowwe wat verdwyn tydens hittebehandeling. Dit is nodig Om gebakte uie te maak:

Elkeen van ons het ten minste een keer in ons lewe 'n klassieke beproef, maar terselfdertyd 'n kultus, wydverspreid en almal se gunstelinggereg - shashlik. U moet hierdie gereg nie eenvoudig behandel nie, want die marinering van 'n kebab is reg, en selfs lekkerder om dit te kook, is 'n hele filosofie, wetenskap en kultuur

In die somer wil ek na die dacha of in die bos gaan, braai. Vir diegene wat moeg is vir eenvoudige vark- en beesvleis-kebabs, is daar 'n eenvoudige resep wat u kebab-seisoen perfek sal diversifiseer. Dit is nodig - 1 PC. oranje

In die winter wil u so graag 'n kebab hê. Dit kan nie net van vleis berei word nie, maar ook van vis of pluimvee. So 'n kebab sal nie net lekker wees nie, maar ook gesond. Dit is nodig 4 porsies: - kalkoenfilet - 850 g; - saffraan - 2 teelepels

Witbone is 'n lae-kalorie dieetproduk. Dit is ryk aan vitamiene van groep B, C, PP en maklik verteerbare plantaardige proteïene wat essensiële aminosure bevat: triptofaan, lysien, tyrosien, metionien, arginien. Onder groente lei bone in koper en sink, magnesium en yster

Witboonsop met roosmaryn is maer en gesond. 'N Takkie vars roosmaryn is 'n moet; moenie probeer om enige ander kruie daarvoor te vervang nie. Broodjies en gekapte ham kan saam met die sop bedien word. Dit is nodig Vir vyf porsies:

Voor die ryk samestelling van broccoli word die voordele van kool dowwer. Wat die hoeveelheid maklik verteerbare proteïene betref, het broccoli spinasie met aspersies agtergelaat. Broccoli-pureesop sal dus baie nuttig wees, dit word saam met croutons of crunchy croutons bedien

N Goeie opsie vir 'n piekniek in die natuur. Geroosterde gemarineerde hoenderpote is 'n eenvoudige en smaaklike gereg wat waardeer word. Dit is nodig - 350 g rissiesous; - 'n knoffelhuisie; - 3 eetlepels. eetlepels suiker

Lamvleis wat op 'n spit gekook word, blyk sappig en sag te wees. Dit is gebruiklik om dit op 'n groot skottel voor te sit, vergesel deur verskillende voorgeregte. Maar 'n moet-toevoeging is die groen maruli-slaai met aartappels. Dit is nodig lamskarkas

Hartige, warm lamsvleisgeregte is baie geskik vir die koue winterseisoen. As u 'n lamsaal wil kook, gebruik 'n verskeidenheid kruie om die spesifieke smaak van die lamsvet af te trek. Dit is nodig Vir die eerste resep: lamsaal

Die perske het te alle tye baie uiteenlopende eienskappe, afhangende van die kultuur. In die Renaissance word die perske byvoorbeeld as 'n liefdeseliksir beskou, die Britte het die perske geassosieer met uiters kwesbare mense, maar binnelandse digters en kunstenaars het die vrug as jeug, die standaard van skoonheid en jeug, gesimboliseer

Bak kan gesond sowel as lekker wees. Die wortelkoekie bewys dit. Bederf u geliefdes met so 'n pretensielose, maar baie interessante gereg. Dit is nodig - wortels - 1 kg; - meel - 2, 5 glase; - suiker - 2 glase; - eier - 3 stuks

Satsivi is die bekendste en gewildste sous van die Georgiese kookkuns, wat eenvoudig is om voor te berei, maar die belangrikste taak is om dit lekker te maak. As 'n reël word dit saam met vleisgeregte bedien, hoofsaaklik van pluimvee (hoender, eend, kalkoen)

N Ligte, fyn nagereg wat met u eie hande gemaak word, kan u geliefdes nie behaag nie. Verder as dit nie moeilik is om dit voor te berei nie. Instruksies Stap 1 Piesanggenot Skil twee piesangs. Plaas dit in 'n diep bak en druk dit met 'n vurk

Hierdie persketert is baie maklik om te maak, het 'n klam tekstuur en is nie te soet nie, maar net lekker! Tert kan 'n uitstekende toevoeging tot tee wees. Terloops, in plaas van perskes, kan jy ook pruime gebruik. Dit is nodig - 4-5 blikke perskes - 2 eetlepels bruinsuiker - 2 eetlepels witsuiker - 100 g botter - 2/3 koppie suiker - 1 klein suurlemoen (skil en sap) - 3 eiers - 'n knippie sout - 3 eetlepels suurroom - 170 g meel - 2 teelepel

Persketert is 'n heerlike verfrissende nagereg wat op 'n feestafel bedien kan word. As daar geen vars vrugte is nie, sal dit vervang word deur blikkies. Komposperskes is sappig, lekker en kook baie vinniger. Tuisgemaakte maaskaastert met perskes 'N Oorspronklike en ongekompliseerde resep wat sjokolade kortbrooddeeg en delikate wrongel-vanieljeroom kombineer

Perskes is ideaal om nageregte te maak. En in kombinasie met maaskaas, kry jy 'n ongelooflike lekker lekkerny! Berei 'n perskekoek in vyftig minute voor. Dit is nodig Vir sewe porsies: - maaskaas - 440 g; - koringmeel - 200 g

N Goeie manier om u huishouding met 'n heerlike pastei te bederf, is om 'n persketert te bak. Neutmuskaat sal 'n helderder geur gee. Die pastei blyk baie kalorieë te bevat, maar baie lekker. Dit is nodig - bak skottel; - menger

Pofies is broodjies of blaardeegkoekies. Skilferkorsdeeg kan gis en gisvry wees. Pofies kan bo-op gevul word en tussen die lae deeg gevul word. U kan dit self kook, maar dit is 'n baie tydrowende proses, dus is dit makliker om klaargemaakte winkeldeeg te koop

Tuis kan u heerlike tuisgemaakte roomys maak, dit sal baie gesonder wees as die gekoopte. Maar u sal dit vinnig moet gebruik, want tuisgemaakte roomys bevat geen fabriekspreserveermiddels nie. Dit is nodig - melk - 1 glas; - suiker - 400 gram

As u besluit om beesvleis te kook en dit sag wil wees, stoof die vleis met gedroogde vrugte, bessies of groente. Dit is nie net in staat om die smaak van beesvleis te beklemtoon nie, maar ook om die gereg 'n pragtige en smaaklike voorkoms te gee

Snoeke in Rusland is lank beskou as 'n versiering van die tafel, sowel as 'n simbool van rykdom en welvaart. Ondanks die feit dat die afgelope tyd Russiese tradisies vergete begin raak, is snoek steeds een van die suksesvolste opsies vir 'n warm gereg vir die nuwe jaar

Dit is 'n baie eenvoudige resep vir piesangrolletjie. Dit blyk 'n lekkerny vir sagte tee, met 'n piesangsmaak en aroma. Dit is genoeg om 'n beskuitjielaag te bak, met 'n wrongel te smeer, op te rol - en 'n heerlike rol is gereed! Dit is nodig Vir die beskuitjielaag:

Ons assosieer lekkers gewoonlik met iets lekker, maar baie skadelik. In werklikheid kan u baie interessante lekkernye voorberei deur slegs natuurlike en baie gesonde produkte te gebruik: gedroogde vrugte, vars vrugte, klapper, allerhande neute, kakao, johannesbrood, stevia

N Heerlike nagereg wat by kinders en volwassenes sal aanklank vind. Die fyn en ligte tekstuur van klappervlokkies en sjokoladeskil maak hierdie lekkers onvergeetlik. Dit is nodig - 200 g botter; - 600 g poeiersuiker; - 400 g kondensmelk

Hierdie fyn klapper-nagereg kan 'n pragtige en heerlikste versiering vir 'n feestafel wees. Die tuisgemaakte lekkers herhaal die beroemde "Rafaello" in smaak en voorkoms byna heeltemal. Dit is nodig - botter - 25 g

Eenvoudige en heerlike resepte vir gestoofde wortels help om u daaglikse spyskaart te diversifiseer. Alle resepte is ongelooflik eenvoudig. Dit sal nie langer as tien minute neem om die produk vir elke resep voor te berei nie. Gestoofde wortels met pampoen - 'n resep met 'n foto Stowwortels met pampoen is meer soos 'n groente-bredie

As u hou van nageregte gemaak met die toevoeging van klappervlokkies, sal u sekerlik van die koekies van hierdie produk hou. Die resep vir hierdie lekkerny is redelik eenvoudig. Bak u hemelse genot! Dit is nodig - kondensmelk - 400 g

U kan binne net een uur 'n heerlike koek van bosbessies maak. Die hoeveelheid bosbessies hang af van die grootte daarvan. As u klein bosbessies het, benodig u 400 gram. Dit is nodig Vir agt porsies: - bosbessies - 300-400 g

N Ongewone, lekker en fyn tert met neute en vrugte sal u opbeur en u gesin verheug! Dit is nodig - Appel - 2 stukke - Druiwe (saadloos) - 70 g - Vanieljepoeding - 1 pak - Suiker - 200 g - Kefir - 0,5 stapel. - Plantaardige olie - 0,5 stapel

N Baie lekker nagereg, waarvan die resep eenvoudig is. Terwyl die koek bak, word die gekaramelliseerde bosbessies aan die onderkant van die vorm omskep in cranberry-karamelstroop. Probeer hierdie ensemble van geure. Draai die tert na die bak om - en 'n heerlike, mooi nagereg is gereed

Dikwels in tydskrifte kan ons foto's sien van vleis met 'n blink oppervlak. Om hierdie resultaat te bereik, is dit nodig om die vleis (voor of tydens gaarmaak) te verwerk met spesiale verbindings wat 'n glans vorm. Sulke vleis lyk nie net skouspelagtig nie, maar blyk ook meer sappig te wees as dit gebak word

Varkvleis in gemmerglans sal elke feestafel versier en almal verras met sy ongewone smaak! Dit is nodig - 1,5-2 kg vark met vel; - 1 ui; - 2 klein gemmerwortels; - 4 takkies kruisement; - Anjerknoppies; - Sout; - Peper

Vir hierdie resep moet u die vleis in 'n hele stuk neem, die lende is die beste. Koop vars vleis, dit moet veral aandag geniet. Vleis van hoë gehalte is dig en elasties. As u 'n bietjie daarop met u vinger druk, dan pas dit dadelik op die punt van druk

As u op dieet is, is dit soms nodig om u te verlekker met lekkernye. Suikervrye koeke met vrugte sal u help om nie gewig op te tel nie en 'n hupstoot te gee vir goeie bui. Vrugte pas goed by jogurt, room. Koeke met sulke bestanddele sal kaloriearm, smaaklik en gesond wees

Dit is een van my gunsteling skilferkorsdeegte. Die smaak daarvan is baie fyn en sappig. Ek hou veral van die melkroom met heuninggeur daarin. Dit is nodig - 800 g klaargemaakte skilferkorsdeeg, - 1 glas meel, - 1 teelepel poeiersuiker - 1 glas heuning, - 5 glase melk, - 10 eiers, - 50 g botter

N Smaaklike, gesonde en maklik bereidbare melkerestaurant is wat 'n moderne moeder nodig het. Die smaak daarvan stem baie ooreen met die van roomys of crème brulee. Kinders begin graag die dag met so 'n interessante bederf. Volwassenes sal ook van die nagereg hou

Neute bevat baie kalorieë. Uit vrees om oortollige gewig te kry, skakel baie mense hulle uit hul dieet. Deur dit te doen, ontneem hulle hulself van baie noodsaaklike voedingstowwe. As u hierdie produkte matig gebruik, sal die gesondheid geen skade berokken nie

Onlangs het sojabone ('n plant in die peulgewasfamilie) 'n baie gewilde voedselvoedsel geword. Dit word gebruik as een van die bestanddele in die produksie van 'n aantal produkte, sowel as 'n toevoeging tot 'n klaargemaakte gereg. Die houding teenoor sojabone van verbruikers en dokters is dubbelsinnig

Die menslike liggaam benodig baie voedingstowwe. 'N Hele kompleks vitamiene, koolhidrate, proteïene, aminosure bevat graan. Rog, koring, mielies, hawer, bokwiet, semels is nie net lekker nie, maar ook baie nuttig. Elk van hierdie graankosse is spesiaal en het 'n gunstige uitwerking op die liggaam op sy eie manier

Wat kan beter wees as 'n warm aromatiese doughnut en 'n koppie aromatiese koffie vir ontbyt? Miskien net twee doughnuts! Boonop is dit glad nie moeilik om, soos in die beroemde Amerikaanse suikergoedketting, heerlike doughnuts te maak nie! Dit is nodig meel - 300 g melk - 200 ml droë gis - 1 teelepel botter - 30 g eiergeel - 3 stuks suiker - 2 eetlepels cognac - 1 eetlepel sout vanielje (of vanieljesuiker) groente olie sjokolade, amandelblar

Soja-aspersies is 'n nuwe en ongewone produk wat op die tafel van baie Russe verskyn. Maar jy kan baie lekker en ewe gesonde geregte daaruit kook. Soja-aspersies is ryk aan B-vitamiene, insluitend B9 (foliensuur), wat betrokke is by selvernuwing, vorming en groei, vitamiene A, C en PP, kalium, magnesium, sink, koper

Limoen en suurlemoene is die mees gebruikte sitrusvrugte tydens kook. Hulle gee geregte 'n vars smaak met suurheid en 'n fyn aroma. Dit word gebruik as 'n toevoeging tot slaaie, seekos en vis, gebak. Wat is die verskil tussen suurlemoen en limoen, hoe is dit goed vir die gesondheid?

Moegheid, bloedarmoede, suurstofhonger - die oorsaak van hierdie kwale kan die afname in hemoglobien in die bloed van iemand wees. Hierdie algemene voorkoms kan deesdae veroorsaak word deur alles van swangerskap tot stresvolle situasies. In 'n ernstige gesondheidsbedreigende situasie is slegs mediese hulp nodig, wat bestaan uit die verhoging van hemoglobien met dwelms

Die vleis volgens hierdie resep blyk baie sag te wees. Ondanks die voorkoms van gedroogde appelkose en pruimedante in die resep, is die gereg glad nie soet nie. Geskik vir middagete of aandete. Dit is nodig - 1 kg varkvleis

Dikwels gooi ons vrugteskille weg, selfs al is dit veilig om te verbruik. Maar die skil bevat baie belangrike voedingstowwe wat voordelig vir die gesondheid is. Moenie dit weggooi nie - dit sal beslis handig te pas kom. Instruksies Stap 1 Die skil van sommige vrugte en bessies, soos bloubessies, druiwe, koejawels en kumquats, bevat 'n hoë konsentrasie antioksidante, asook tanniene, katekiene, ens

Mielies is een van die mees algemene korrels (na rys en koring). Die korrels daarvan word nie net gewaardeer vir die hoë smaak en voedingswaarde nie, maar ook vir die inhoud van 'n groot hoeveelheid voedingstowwe wat nodig is vir die gesondheid

Kalfsvleis is net 'n geskenk vir vleismielies. Dit bevat min vet, bevat min kalorieë - slegs 97 kcal per 100 gram produk. Maar dit is kalfsvleis wat so ryk is aan vitamiene en minerale wat nodig is vir ons liggaam. Probeer kalfsvleisrolletjies

Lekkers blyk baie lekker en ongewoon te wees, want die gewone jellielekkers het net 'n vrugtige smaak, en in hierdie geval - sjokolade. As u boonop interessante vorms optel en mooi versier, kan dit aan die feestafel bedien word! Dit is nodig Vir jellie - wit bokant - 80 g melk

Baie mense beskou amandels as neute. Maar as u hulle vra om presies te vertel hoe dit groei, sal hulle waarskynlik verward wees. Hierdie heerlike vrugte word ryp aan bome of struike en is biologies die naaste aan 'n pruim. Familiebande Amandels, tesame met soetkersies, kersies, perskes en ander plante, behoort tot die pruimgenus en die Pink-familie

Knoffel is 'n gewilde stapelvoedsel in baie kombuise regoor die wêreld, vanweë sy voordelige kombinasie van onvergelyklike gesondheidsvoordele en 'n uiters ekspressiewe smaak wat met niks verwar kan word nie. Berei 'n knoffelsous, en daarmee sal selfs die mees gewone gereg 'n kulinêre meesterstuk word

Mayonnaise-sous is al lank gevestig onder voedselprodukte as 'n noodsaaklike bestanddeel en 'n welkome element in die bereiding van slaaie. Industriële mayonnaise het baie smaakvariasies. Maar mayonaise wat met u eie hande gemaak word, verskil in sy spesifieke smaak van die mayonaise wat u in die winkel gekoop het

Hierdie gereg is so maklik om voor te berei dat selfs 'n beginner dit maklik kan voorberei. En die unieke smaak van garnale met 'n ongewone sous sal deur u en u geliefdes lank onthou word. Dit is nodig - 50 g botter; - 2 knoffelhuisies

Knoffelsous is 'n ongelooflike lekker en baie gesonde speserye wat by baie geregte pas. Sy kan die kos 'n spesiale geur gee. As u van knoffel hou, probeer een van die resepte daaruit. Hoe om knoffel- en kaassous te maak Jy sal nodig hê:

Panforte is 'n Italiaanse tradisionele lekkerny. Dit het 'n sterk pittige smaak. Berei panforte in klein vorms, waarop dit dan op die tafel bedien word. Dit is nodig - lae bakskottel; - perkament; - stoofpan; - haselneute 125 g

Panforte is 'n Italiaanse lekkerny wat vir Kersfees voorberei is. Tans word dit die hele jaar gemaak. Hierdie gereg sal u nie net behaag met sy smaak nie, maar beslis ook dat dit lank gestoor kan word. Dit is nodig - haselneute - 125 g

Panforte is 'n tradisionele Italiaanse Kersdeeg. Dit is 'n digte gemmerbrood, gemmerkoek of tert met amandels, neute, gedroogde vrugte en bessies. Dit is nodig - 1, 5 glase meel; - 1 glas heuning; - 1 koppie suiker; - 1/4 koppie kakaopoeier

Vars tamaties en soetrissies bevat organiese sure, mikro- en makro-elemente, vitamiene en ander biologiese aktiewe stowwe, wat die menslike liggaam so nodig het om normaal te funksioneer. Ongelukkig laat die Russiese klimaat nie die hele jaar deur groente uit die tuin eet nie, maar by 'n sekere temperatuurregime kan u vars tamaties en soetrissies lank hou

Gisdeeggebak, as dit reg voorberei word, is altyd ongelooflik lekker en bevredigend. Ek stel voor dat u welige en geurige suikerbolle maak waarvan u almal sekerlik sal hou. Dit is nodig - 500 gram meel; - drie eetlepels suiker

Om die vleis sag, sag en veral lekker te maak, moet dit gemarineer word voordat dit gekook word, en dit vir 'n paar uur in die yskas hou. Boonop hang hierdie proses af van die tipe vleis wat geneem word. Dit is nodig Lam Marinade:

Om sagte, sagte en baie lekker vleis te kook, moet dit vooraf gemarineer word deur dit enkele ure in die yskas te hou. Boonop is hierdie proses individueel vir elke soort vleis. Dit is nodig Elk marinade wildevark en takbokke vleis - 1 kg

U hoef nie 'n eersteklas sjef te wees om hierdie hartige blaaskoeverte te maak nie. Ligte, bros koeverte met aptytwekkende hoendervulsel sal niemand onverskillig laat nie. Dit is nodig - meelblom 330 g - botter 270-330 g - sout 1-1, 7 teelepel - sonneblomolie - koue water 9 eetlepels

Vleis is 'n produk met baie kalorieë, wat vir baie die grootste deel van die dieet uitmaak. Dit kan die menslike liggaam van die nodige proteïene voorsien. Baie lekker geregte kan van vleis voorberei word. Instruksies Stap 1 Berei gekookte vark as voorgereg op die feestafel

Om heerlike spaghetti te kook, is dit nie genoeg om die pasta in kookwater te gooi en dit na 'n rukkie in 'n vergiettes te plaas nie. Dit blyk dat daar baie fynhede van hierdie onderneming is, net as u in ag neem watter u Italiaanse spaghetti kan kook

Het u al ooit Portugese kookkuns probeer? Probeer 'n Portugese tuna-slaai kook, dit kook vinnig, dit word lekker en oorspronklik. Dit is nodig Vir vier porsies: - ingemaakte tuna - 1 blikkie; - ingemaakte bone - 1 blikkie

N Bord warm Liguriese sop kan u op 'n koue aand opwarm. Die gereg kan veral aangenaam wees vir visliefhebbers. Dit is nodig - vars vis, wit - 0,5 kg; - seekos-skemerkelkie - 0,5 kg; - tamaties - 2 stuks .; - tamatiepasta - 2 eetlepels

Die aanhangers van 'n gesonde lewenstyl weet ongetwyfeld dat daar meelprodukte is wat voordelig is om te eet. Natuurlik is dit gebakte vark. Kom ons berei heerlike maaskaaskoekies "Soentjies" of "Ore" voor. Koekies "

Bonn-sop is 'n ware wonderwerk van dieetkos. Hierdie gereg help u om gewig te verloor sonder om vitamiene te verloor en om die gevoel van honger aansienlik te verhoog. Die perfekte kombinasie van bestanddele gee die sop ook 'n wonderlike vetverbrandende eienskap

Mense wat redeneer oor die voordele van soetrissie, is in die reël reg. Maar ek wonder watter soort paprika hulle bedoel: groen, geel of rooi. Hierdie groente verskil nie net in kleur en smaak nie, maar ook in minerale en vitamiene. Instruksies Stap 1 Groen soetrissie bevat 2,4 g suiker, 1,7 g vesel in 100 g

Swartpeper kom in 'n hele en gemaalde vorm in byna elke huis voor. Nie almal dink egter aan hoe voordelig dit vir ons gesondheid is nie. Swartpeper het 'n voordelige en genesende effek wat help om hoes, swelling en keelseer die hoof te bied

Probeer tuisgemaakte gekookte varkvleis vir 'n gesinsvakansie. Hierdie gereg is varkvleis gebak met speserye, en kan as warm of koue versnapering bedien word. Dit is nodig - 1,5 kg varkvleis; - sout, rooi peper en speserye - na smaak

Die naam "cayenne" is deur Christopher Columbus aan grond chili gegee. Nadat hy die gekruide speserye gesien en geproe het wat die Indiërs by die kos gevoeg het, het hy besluit dat dit 'n verskeidenheid swartpeper is wat destyds in Europa bekend was, en hy het dit verkeerd gedoen

Aartappelpannekoeke is in resepte vir verskillende kookkuns beskikbaar. Hulle is geliefd omdat dit maklik is om te kook. Die gereg blyk hartlik en smaaklik te wees. Die belangrikste onvervangbare produk in hierdie gereg is aartappels. Dit is nodig vars aartappels - 4 stuks

Sulke aartappelkotelette word deur baie geliefd vir hul uitstekende smaak, sowel as die vinnige kook. Draniki is een van die mees herkenbare geregte van die Belo-Russiese kookkuns, wat regoor die wêreld geliefd is. Daar word ook geglo dat hierdie gereg onder die invloed van die Duitse kookkuns verskyn het

Hierdie heerlike en hartlike gereg, voorberei vir middagete of aandete, sal deur u huishouding waardeer word. Kookbone benodig 'n lang hittebehandeling om die bone goed te laat kook en die nodige sagtheid te kry. Die multikooker sal hierdie taak baie makliker en vinniger kan hanteer - die bone wat so gekook word, sal ongelooflik sag wees en die hoender sappig en aromaties

N Oorspronklike en hartlike gereg met voedsame bone en kluitjies. Sit voor saam met gekookte broccoli. Dit is nodig - 4 hoenderborsfilette (of trommelstokkies); - 1 uie kop; - 300 g courgette; - 400 g geblikte bone; - 400 g ingemaakte tamaties

In die somer wil u eenvoudig en gesond eet. Wit vleis en groente kom tot die redding, wat baie maklik is om in die somer te kry. Een van die eenvoudige en heerlike geregte is hoenderfilet met groenbone. Ongelooflik lekker en vinnig. Dit is nodig - 300 g hoenderfilet, - 200 g groenbone, - 2 eetlepels

Ondanks die feit dat krapstokkies slegs uit visvleis, eierwit en ander bestanddele bestaan, en die geur aan hulle gegee word deur 'n geurmiddel, is slaaie baie smaaklik. Daar is baie resepte, dit kan voorberei word vir enige feestafel. Dit is nodig Krapstokkies met seewier 150 g seewier

Slaaie met die toevoeging van krapstokkies is lankal trots op die tafels van baie huisvroue. Hierdie oorsese produk gee die geregte 'n fyn en hartige smaak. En hoe meer u interessante resepte vir voorgereg ken, hoe gevarieerder sal u feestafel wees

Krapstokkies word berei uit 'n digte wit massa, wat bestaan uit wit visfilette, en hulle benodig nie ekstra verwerking nie. Stokkies pas goed by baie produkte, wat dit moontlik maak om 'n wye verskeidenheid slaaie te fantaseer en voor te berei vir elke dag en vir die feestafel

Warmgerookte kabeljou-slaai word beskou as een van die nasionale geregte van die Skandinawiese lande, want daar word hierdie heerlike vis altyd hoog geag. In die reël word sulke slaaie gekruid met tuisgemaakte mayonnaise, suurroom of groente-olie

Mielies en krapstokkies kan gebruik word om 'n wye verskeidenheid geregte te maak. Insluitend verskeie heerlike slaaie. Benewens koring- en krapstokkies, kan dit 'n wye verskeidenheid bestanddele bevat. Kies 'n gereg na smaak en kook met genot

So 'n pastei kan die tweede gang maklik vervang. Dit is nodig Vir die toets: - 2 koppies meel; - 150 g botter / margarien; - 4 geel; - 70 ml water; - groente-olie om te bak. Vir vul en vul: - 300 g vark; - 200 g groenbone