In die wintermaande word granaat byna oral verkoop, en baie ontken hulself nie die plesier om die soetsuur saad van hierdie vrugte te geniet nie. Benewens die feit dat die granaatjie 'n unieke smaak en aroma het, het die gebruik van hierdie vrugte 'n gunstige uitwerking op die hele liggaam.
Granaat bevat bevat bykans alle vitamiene en spoorelemente wat bydra tot die korrekte en gladde werking van die hele liggaam.
Die samestelling van granaat bevat 15 aminosure, waarvan 6 slegs in vleisprodukte voorkom en wat uiters belangrik vir die liggaam is. Benewens aminosure bevat granaatjie 'n groot hoeveelheid vitamien C, wat 'n kragtige antioksidant is wat die immuunstelsel versterk, die ontwikkeling van neoplasmas voorkom en die verouderingsproses vertraag. Die B-vitamiene wat hierdie vrug bevat, verbeter die werking van die senuweestelsel, versterk die bloedvate en verbeter die samestelling van die bloed. Van die spoorelemente in die fetus kan yster opgemerk word - dit help om hemoglobien te verhoog. Jodium dra by tot die korrekte werking van die skildklier en het 'n gunstige uitwerking op die immuunstelsel, kalsium, wat 'n positiewe uitwerking op die skeletstelsel het. 'N Onmisbare granaatjie vir diegene wat hul gewig monitor. Met 'n lae kalorie-inhoud, ongeveer 80 kilokalorieë per 100 g, gee granaat 'n lang versadigingsgevoel, versnel die metabolisme en verryk die liggaam met nodige vitamiene en mikro-elemente. As u granaatpitte inneem, kan u van hoë bloeddruk vergeet, die bloedglukosevlakke verlaag en die dermfunksie verbeter. 'N Afkooksel van granaatvelle met die toevoeging van 'n klein bietjie heuning is uitstekend vir diarree. Min mense weet dat granaatjiesap meer antioksidante bevat as groen tee.
Gedurende pynlike periodes word aanbeveel om granaatpitte saam met die sade te verbruik, dit sal help om ongemak te verminder. Daar is getoon dat die stowwe in granaat die ontwikkeling van borskanker voorkom. In redelike hoeveelhede is granaat nuttig vir swanger vroue, omdat dit die immuunstelsel stimuleer en die ontwikkeling van verskillende virale en aansteeklike siektes voorkom. Aanstaande moeders ly dikwels aan animasie, 'n granaatjie sal help om hierdie ongeluk die hoof te bied. As gevolg van sy ligte diuretiese effek, help granaatjie om swelling te hanteer. Die suurheid in die korrels van selfs ryp granate help om aanvalle van toksisose die hoof te bied.
Ondanks die ooglopende voordele, is daar kontraindikasies vir die gebruik van granaatjie:
- maagsiektes met 'n hoë suurgehalte;
- gereelde hardlywigheid of aambeie;
- die teenwoordigheid van 'n allergie van onbekende etiologie;
- tydens die borsvoeding moet granate met omsigtigheid geëet word.
