Hoe Om 'n Gemmervrugte-smoothie Te Maak

INHOUDSOPGAWE:

Hoe Om 'n Gemmervrugte-smoothie Te Maak
Hoe Om 'n Gemmervrugte-smoothie Te Maak
Video: Hoe Om 'n Gemmervrugte-smoothie Te Maak
Video: How to Make a Smoothie With Ginger : Recipes for Smoothies 2023, Februarie
Anonim

Gemmer-smoothie met vrugte kan gedurende die warm seisoen as nagereg bedien word. Dit verfris perfek. Gemmer sal pittige note by die nagereg voeg, en vrugte gee die gewenste konsekwentheid. Die aangeduide hoeveelheid kos is genoeg vir 4-5 porsies.

Hoe om 'n gemmervrugte-smoothie te maak
Hoe om 'n gemmervrugte-smoothie te maak

Dit is nodig

  • - pere - 3 stuks.;
  • - appels - 2 stuks.;
  • - vars gemmerwortel - 1 st.
  • - natuurlike klassieke jogurt - 400 ml;
  • - water - 100 ml;
  • - suiker - 2 eetlepels. l.;
  • - vanieljesuiker - 'n knippie.

Instruksies

Stap 1

Was die gemmerwortel deeglik met water. Rasper op die fynste rasper (jy benodig ongeveer 1 teelepel gerasperde gemmer). Kook water en koel effens af (tot 60-70 grade). Gooi warm water oor die gemmer, voeg suiker by en laat 15-20 minute.

Stap 2

Was pere en appels met water. Skil die pere. Verwyder die kern. Sny die peerpulp in klein stukkies.

Stap 3

Bak die appels in die mikrogolfoond met maksimum krag vir 5-7 minute. Die appels moet sag wees. Verkoel effens. Haal die pulp saggies uit die gebakte appels en plaas dit in 'n blenderbak. Voeg die pulp van die peer by die appels en kap die vrugte tot glad.

Stap 4

Syg die gemmer-aftreksel deur 'n fyn sif of kaasdoek.

Stap 5

Meng jogurt met vanieljesuiker, voeg vrugtepuree en gemmerinfusie by. Klits die mengsel met 'n blender of menger. Gooi gemmer smoothie in glase en plaas in die yskas vir 15-20 minute. Versier die nagereg voor u dit voorsit met peerskywe en kruisementblare.

Gewild by die onderwerp