Gortpap is 'n gewilde gunsteling. Maar nie almal weet waaruit garsgrits gemaak word nie, asook wat die gebruik van gortpap is.
Wat is garspap?
Gortgroente - ongepoleerde fyngedrukte gortkorrels. Daar is verskillende tipes slyp: nr. 1, nr. 2, nr. 3, en ook gemeng. Yachka het 'n uitstekende smaak en ook 'n aansienlike energiewaarde. Dit bevat baie nuttige vitamiene en stowwe. Boonop het garspap 'n lang rakleeftyd.
Wat is ingesluit?
Gortpap bevat 66% koolhidrate, 11% proteïene, 4,5% vesel, 2% vet. 100 gram gars bevat byvoorbeeld 477 mg kalium, 93 mg kalsium, 12 mg yster. Daarbenewens bevat die samestelling magnesium, fosfor, fluoor, sink, koper en ander spoorelemente. Gortpap is ryk aan vitamiene A, D, E, PP.
Die voordele van garspap
Gortpap sal nuttig wees vir diegene wat aan spysverteringsversteurings ly, chroniese siektes van die dunderm en maag het. Garspap kan ook gifstowwe en gifstowwe uit die liggaam verwyder en help om gewig te verminder. Pap is nuttig vir diegene wat lewerprobleme het, geskik vir dieetkos, vir kinders.
Gortpap verlaag die cholesterolvlakke in die bloed, verwyder gedenkplaat uit die bloedvate, verhoog die breinfunksie, verbeter die aktiwiteit van die genitourinêre en endokriene stelsels, help om stres te beveg en selfs swak sig te herstel. Kollageen wat deur aminosure geproduseer word, maak die vel glad en vertraag die veroudering daarvan. Hierdie pap is ook geskik vir mense wat droom om spiere te bou.
