Hoë bloeddruk (of hoë bloeddruk) is 'n ernstige mediese toestand waarin mense gedwing word om hul gunsteling kos op te gee. Hulle het eenvoudig geen ander keuse nie, aangesien gesondheid belangriker is. Daarom, in die teenwoordigheid van hierdie siekte, moet u iets beperk en iets by die gewone spyskaart voeg.
Voedsel en drankies wat die bloeddruk verlaag en die doeltreffendheid van geneesmiddels verhoog, is van groot voordeel vir pasiënte met hipertensie. Maar onthou dat geen voedsel pille kan vervang nie.
Lae bloeddruk kos en drankies
Voedsel met baie kalsium is goed om hoë bloeddruk te beveg. Dit sluit in lae-vet maaskaas en melk. Hierdie produkte bevat vitamien D, wat nodig is vir die normale werking van die menslike liggaam.
Die eet van lae-vet suiwelprodukte maak dit onmoontlik om beter te word, wat baie belangrik is vir die gesondheid.
Magnesium is ook baie effektief om bloeddruk te verlaag. Voedsel wat hierdie chemikalie bevat, bevat graan, vrugte, groente, neute en peulgewasse. Kalium is 'n ewe belangrike middel vir pasiënte met hipertensie; dit kom in groot hoeveelhede voor in tamaties, gedroogde appelkose, tuna, aartappels, waatlemoene en lemoene.
Die doeltreffendste vegter met hoë bloeddruk is knoffel. Dit bevat stowwe wat bloedvate verwyd. Met die konstante gebruik van verskeie naeltjies sal 'n tasbare effek verskyn.
Voedingkundiges beveel aan dat pasiënte met hoë bloeddruk 300 gram chokeberry per dag eet, roosheupe en groen tee drink, wat meer voorkeur gee as alle ander drankies. Hierdie voedsel bevat vitamien C, wat noodsaaklik is vir 'n swak hartspier.
Aarbeie, lingonberries, viburnum, perskes, druiwe is ook voedsel wat bloeddruk verlaag. Dikwels verbruik hipertensiewe pasiënte broccoli en paardebloem.
Daar moet onthou word dat wanneer u broccoli kook, dit genoeg is om dit slegs 5 minute in kookwater te laat sak.
Behoorlike gekookte bosbessies in hul eie sap met heuning en gekookte aartappels sal help om hoë bloeddruk ewe effektief te hanteer. Groen slaai, beet, avokado's, wortels, vars en suurkool, komkommers is ook helpers vir sulke kwale.
Moenie graan (bokwiet, hawermout), sop (suiwel, groente) en speserye (lourier, koljander) vergeet nie. Vleis en vis moet gekies word, maar moet nie gebraai word nie. Groen tee verlaag die bloeddruk, maar u moet weet dat u dit warm moet drink, want koue tee, inteendeel, sal die bloeddruk verhoog.
Tradisionele medisyne-aanbevelings om bloeddruk te verlaag
1 eetlepel. Los 'n lepel heuning op in 1 glas mineraalwater en voeg suurlemoensap by. Al hierdie dinge moet gedrink word. Herhaal die prosedure vir presies een week.
Maal bosbessies met poeiersuiker. Eet hierdie massa 'n uur voor etes.
Calendula, toegedien met alkohol, is baie goed vir hipertensie. U moet 40 druppels per dag neem. Hierdie tinktuur sal hoofpyn verlig en die slaap verbeter. By baie hoë druk moet u 'n glas wortel, beet en bosbessiesap drink.
Die produkte wat nodig is om druk te verlig, is goedkoop, en die belangrikste, bekostigbaar. Dit is maklik om voor te berei en veroorsaak nie newe-effekte nie, wat nie die geval is met dwelms nie.
