As daar nou 'n eliksir van die jeug is, bevat dit hierdie gesonde en smaaklike appels. Appels speel veral 'n belangrike rol in die verbetering van die vroulike liggaam. En waarom is appels so goed vir vroue? Dit is dus baie eenvoudig. Vitamiene en voedingstowwe wat in appels voorkom, maak dit so nodig.
Appels hou rekord van die inhoud van vitamiene C, B1, B2, E, P, pektien, kalium, yster, mangaan. Appels bevat chlorofil, wat help om die immuunstelsel te versterk. Die aanwesigheid van vesel help om gifstowwe en skadelike stowwe te reinig.
Appels in skoonheidsmiddels. Appels word om 'n rede 'verjongend' genoem. Hul voordelige eienskappe word aktief gebruik in die skoonheid van die huis. As u 'n afkooksel van appels maak, kan u 'n uitstekende middel kry om die vel sag te maak en die elastisiteit daarvan te behou. Kook 50 gram appels in 200 gram water, voeg 'n bietjie lemoenskil by. Bedek dan twee uur met 'n warm handdoek sodat die sous toegedien word. Was jou gesig gereeld met hierdie sous.
Appelmasker. Rasper een appel. Voeg een lepel olyfolie by, meng goed en smeer aan op gesuiwerde gesig. Spoel dit na twintig minute af en smeer 'n voedende room op jou gesig.
Gewig verloor met appels. Is daar 'n vrug wat in kalorie-inhoud met 'n appel kan vergelyk? Beoordeel self - ongeveer 45 kalorieë per 100 gram appel. Appels is die beste vir die dieet. Benewens 'n lae kalorie-inhoud en 'n groot hoeveelheid voedingstowwe, bevat 'n appel ook baie vesel. En sy help op haar beurt om die liggaam van gifstowwe en gifstowwe te reinig. Sluit appels aktief by verskillende diëte in. Dit word egter nie aanbeveel om appels vir 'n mono-dieet te gebruik nie, aangesien dit nie al die nodige voedingstowwe bevat nie. Maar vir 'n vasdag is dit geskik. Deur elke dag appels te verbruik, kan u die liggaam verjong en die verouderingsproses vertraag. Daarbenewens sal die toestand van hare en naels verbeter. As u gesondheid egter nie ideaal is nie, raadpleeg u dokter oor die toepaslikheid van die gebruik van appels.
Menopouse in vroue se lewens is nie altyd stil en asimptomaties nie. Daarbenewens slaap die ontsaglike vyand van gesonde bene - osteoporose nie. As u twee appels daagliks eet, kan dit die risiko van osteoporose verminder. Gedurende die menopouse word alle metaboliese prosesse in die liggaam aansienlik verminder. Die voordele van appels vir vroue gedurende hierdie tydperk is duidelik. As u twee appels daagliks eet, verlaag u die cholesterolvlakke met 16%. Appels beveg aktief swakheid, wat voorgee dat hulle kragingenieurs is. Baie nuttig vir kardiovaskulêre siektes. Normaliseer hemoglobienvlakke.
Gebakte appels is 'n wonderlike nagereg wat vroue sal bevoordeel en die eetlus kan tem. Neem 'n appel, kerneer dit en vul dit met lae-vet maaskaas. Kook appels in die oond tot pap by 200 grade Celsius vir 30 minute. Om gebakte appels nog gesonder te maak, strooi dit met kaneel vir nog meer gewigsverlies.
Om appels so nuttig as moontlik vir vroue te hê, moet hulle korrek gekies word vir verbruik. Die nuttigste appels kom uit u eie tuin of somerhuisie. Op die mark kan u by private handelaars soek. En kyk deur 'n appel te sny. As die pulp verdonker, is die appel goed. Hoe bruiner, hoe meer yster bevat dit.
