Piesang is 'n vrug wat help om stres te hanteer en die bui te verbeter, 'n hupstoot gee aan energie, die liggaam versadig met vitamiene en minerale. Boonop kan hierdie voedsame produk as die hoofbestanddeel in verskillende geregte gebruik word - van nagereg tot bygereg.
Hoe om 'n piesang te eet
In die alledaagse lewe is dit baie maklik om met 'n piesang om te gaan - skil dit net met u hande en eet dit af en byt dit af. Maar tydens seremoniële onthale moet hierdie vrug volgens die reëls van die etiket op 'n effens ander manier gebruik word.
As 'n piesang geskil en in stukke gesny word, is dit genoeg om dit met 'n vurk te kap en na u mond te stuur. U moet kleiner snye van groot skywe afsny, wat maklik is om te kou. En ongeskilde piesangstukke moet eers met 'n mes en vurk in jou bord afgeskil word.
In watter vorm kan u 'n piesang eet
Dit is veral handig om vars piesangs te eet, aangesien dit alle vitamiene en minerale in hierdie vorm bevat. Dit kan 'n heerlike ontbyt vir kinders en volwassenes wees, sowel as 'n versnapering, want hierdie vrugte vul vinnig en bied 'n natuurlike uitbarsting van energie, aangesien dit fruktose, glukose en sukrose bevat.
Die ideale ontbyt vir energie is volgraangraan of hawermeel met vars piesangstukkies.
Vars piesangs kan ook gebruik word om verskillende nageregte of cocktails voor te berei. Dit kan ook by bessie- en vrugteslaai, soetgraan, lekkers of verskillende gebak gevoeg word: pasteie, muffins, poedings en ander produkte.
Nie minder interessant is die piesangbygereg wat saam met vleis- en visgeregte bedien kan word nie. Skil 'n paar piesangs van die skil om dit voor te berei, sny dit in groot stukke, strooi u gunsteling soorte peper oor, rol dit in 'n eier en broodkrummels. Braai dan in olyfolie tot goudbruin.
En op Kuba bied plaaslike sjefs besoekers aan restaurante met piesangbraai, wat as voorgereg vir Kubaanse rum of alkoholiese cocktails daarop gebaseer kan word.
Nuttige eienskappe van 'n piesang
Piesangs is een van die leiers in die hoeveelheid belangrike spoorelemente soos kalium en magnesium. Daarom is dit nuttig om dit te gebruik om die kardiovaskulêre stelsel te versterk en die water-soutbalans in die liggaam te normaliseer. Dit help ook om die brein te suurstof en verhoog seksuele begeerte by mans en vroue.
Danksy hul veselinhoud verbeter piesangs die spysvertering en help dit om hardlywigheid te verlig. Dit verhoog ook die vlak van hemoglobien in die bloed, verlig sooibrand, het 'n kalmerende effek, lig u bui en verhoed dat u in depressie verval.
