Ongelukkig eet ons slegs 2 maande per jaar waatlemoen. Hierdie tyd kan gebruik word tot voordeel van die liggaam. Die bessie is baie sappig, lekker en soet. Wat 'n wonder dat jy daarmee gewig kan verloor.
Minus middagete
Waatlemoen les dors en laat jou ongeveer 1 uur versadig voel. Die maklikste manier om gewig te verloor op waatlemoen is om middagete daarmee te vervang. U kan dit soveel eet as wat u wil. As u geen kontraindikasies in hierdie dieet het nie, moet u 2 weke bly.
Vasdag
Die volgende manier is vasdae. Gedurende die dag word slegs waatlemoen in onbeperkte hoeveelhede en water met suurlemoen verbruik. Dit word nie aanbeveel om dit 2 uur voor slaaptyd te eet nie. dit kan lei tot verhoogde oggend swelling. Hierdie prosedure moet een keer per week herhaal word.
Af met lekkers
En die derde manier is om alles soet deur waatlemoen te vervang. Dit is veral goed vir diegene met 'n soet tand. As u van die dag sjokolade wil eet of nie 'n aandete sonder nagereg wil aanvaar nie, dan is hierdie opsie iets vir u. Sodra u voel dat u iets soets wil hê, hardloop vir 'n stukkie waatlemoen. Hy sal jou help om van hierdie gevoel te vergeet.
Benewens die feit dat waatlemoen baie nuttig is (bevat vitamiene B, C, P, A, yster, foliensuur, het 'n diuretiese en choleretiese effek, en die kalorie-inhoud daarvan is 37 kcal per 100 gram), het dit ook 'n aantal van kontraindikasies.
Dit moet nie mishandel word deur diabete, mense met verswakking van urinêre uitvloeiing, aangebore afwykings van die geslagsorgane, prostaatadeneoom, nefrolitase, nefropatose nie. Voordat u een van die waatlemoendiëte gebruik, moet u seker maak dat u gesond is en dat daar geen kontra is nie.
