Pap eet is belangrik vir 'n groeiende en 'n volwasse organisme. Daar is verskillende soorte pap, maar die gewildste is miskien hawermout. Dit bevat baie nuttige stowwe wat 'n gunstige uitwerking het op geestelike en fisiese uithouvermoë, wat die immuunstelsel en die liggaam as geheel versterk. Maar gewone hawermout smaak vars, daarom word dit aanbeveel om dit aan te vul met "piesang" -melk en aromatiese kaneel.
Dit is nodig
- Vir twee porsies:
- - 1 glas hawermout;
- - 2 koekies van die tipe "Jubilee";
- - 1/4 liter melk;
- - 2 piesangs;
- - 2 teelepels suiker;
- - vanieljesuiker, sout, rosyne, kaneel, neutmuskaat.
Instruksies
Stap 1
Bring die melk tot kookpunt.
Stap 2
Kap een ryp geskilde piesang met 'n vurk en voeg dit by kokende melk.
Stap 3
Voeg suiker, 'n knippie sout, neutmuskaat, kaneel na smaak by. Voeg hawermout by.
Stap 4
Kook die pap 5 minute op lae hitte, terwyl jy dit stadig roer.
Stap 5
Spoel die rosyne uit en voeg dit by die pap 'n minuut voor die einde van die kook. Skakel die hitte af, bedek die pan met 'n deksel, wag 'n paar minute - laat die hawermeel strek.
Stap 6
Plaas die gesnyde piesangskywe onder in 'n diep bord en meng dit met gekapte koekies. Sit die pap gekook in "piesang" melk bo-op.
