As u 'n dieet het en hard probeer om gewig te verloor, soek voedsel wat help om vet te verbrand. Deur dit in u dieet in te sluit, sal u u liggaam help om gewig te verloor.
Knoffel en ui help om die bloedsomloop te verhoog, selvoeding te verbeter en bloedvate skoon te maak. In 40-60 minute na die eet van hierdie produkte, sal die metabolisme in die selle toeneem en intensiewe verbranding van vette begin.
Kaneel is 'n spesery wat die bloedsuikervlakke kan verlaag en die vetmetabolisme kan normaliseer. U kan dit by tee en ander drankies, suiwel- en vrugtegeregte, graankosse voeg.
Groen tee is 'n drankie wat bio-elemente bevat wat help om vet te verbrand. Daarbenewens verminder groen tee die eetlus, wat baie belangrik is vir diegene wat gewig wil verloor.
Pynappels, pomelo’s, kiwi’s is heerlike vetverbranders wat honger verdof, metabolisme en verteringsprosesse verbeter. Vesels en pektiene, wat in vrugte voorkom, bevry die liggaam van gifstowwe en gifstowwe.
Nog 'n vriend van 'n skraal figuur en uitstekende welstand is waatlemoen. Die eet van sappige seisoenale waatlemoene help om die liggaam van gifstowwe te reinig, verwyder oortollige vloeistof daaruit en normaliseer die vetverbrandingsproses.