Soda is die gewildste dorsleser. Diegene wat gewoond is om dit daagliks te gebruik, hou nie meer rekening met die hoeveelheid wat hulle drink nie. Soda kan egter nie jou dors les nie, maar dit kan die liggaam skade berokken. Daarom moet u bewus wees van watter veranderinge sal plaasvind as u koolzuurhoudende drankies opgee.
Sate Fast Die hoë suikerinhoud van soda verhoog die insulienvlakke. As gevolg hiervan is u meer geneig om honger te voel en kan u nie vinnig genoeg kry nie. As u suikerhoudende drankies weier, sal u vinnig vol raak en die eetlus verminder.
Verjonging Almal weet dat rook velveroudering veroorsaak. Koolzuurhoudende drankies het dieselfde effek. Diegene wat dit elke dag gebruik, verouder vinniger. As u ophou om soda te drink, sal die verouderingsproses vertraag.
Gewig verloor Soos reeds genoem, veroorsaak soda 'n insulienpiek en laat u honger voel. Daarom moet diegene wat gewig wil verloor, hierdie drankies heeltemal opgee. Dieet Coke is geen uitsondering nie. Andersins sal u voortdurend honger hê, wat gewigsverlies beslis nie sal verseker nie.
Gesondheid Koolzuurhoudende drankies bevat fosforsuur, wat u maag negatief beïnvloed deur voordelige bakterieë in u spysverteringskanaal dood te maak. Soda spoel kalsium uit, wat bene kan verswak en die nierfunksie kan benadeel. Immuniteit verswak ook.
Aktiwiteit Suikerhoudende drankies bevat baie kafeïen en soortgelyke stimulante. As u gewoond is daaraan om dit daagliks te drink, loop u die gevaar om (as u nog nie ontvang het nie) konstante moegheid en spanning te kry. As u gewone water begin drink in plaas van koolzuurhoudende drankies, sal u sien dat u baie meer waaksaam geword het.
