Koolzuurhoudende drankies is baie gewild oor die hele wêreld. Ongelukkig kan gereelde inname daarvan 'n aantal gesondheidsprobleme veroorsaak, aangesien dit gevaarlike stowwe bevat.
Instruksies
Stap 1
Byna alle koolzuurhoudende drankies bevat baie suiker. 'N Klein blikkie Coca-Cola bevat byvoorbeeld 8 klontjies suiker. As suiker in groot hoeveelhede vir u gekontraïndikeer is, is dit beter om drankies op grond van sy plaasvervangers te kies. Die gewildste hiervan is aspartaam, koolhidraatvry en 200 keer soeter as suiker.
Stap 2
Heel dikwels word kafeïen by soda gevoeg, dit word beskou as 'n sagte stimulant van die senuweestelsel. Kinders wat baie kafeïen verbruik, is geneig om slegter aan die slaap te raak, het hoofsaaklik hoofpyn en is gewoonlik onrustiger. Te veel kafeïen kan die konsentrasie belemmer. Daar moet in gedagte gehou word dat kafeïen die verlies aan kalsium aansienlik verhoog, wat potensieel baie gevaarlik is in die stadium van die vorming en groei van die liggaam.
Stap 3
Die kleur geel-5, wat die meeste voorkom in koolzuurhoudende drankies, kan 'n reeks allergiese reaksies veroorsaak, van rinitis en korwe tot brongiale asma.
Stap 4
Koolstofdioksied, wat in al sulke drankies vervat is, is op sigself skadeloos. Die teenwoordigheid daarvan in die vloeistof verhoog egter die suurheid van maagsap, stimuleer die maagsekresie en kan winderigheid veroorsaak.
Stap 5
Koolzuurhoudende drankies moet deur mense met chroniese siektes vermy word. Maagsiektes, allergieë, oorgewig is ernstige kontraindikasies vir die gebruik van soda, aangesien dit stowwe bevat wat die liggaam se toestand kan vererger of die siekte kan vererger.
Stap 6
Oormatige verbruik van koolzuurhoudende drankies kan tot tandbederf lei, aangesien dit baie suiker bevat. As u u kinders verbied om lekkergoed te eet om hul tande te red, voeg soda by die lys.
Stap 7
Kundiges verbind die voorkoms van osteoporose met die gebruik van koolzuurhoudende drankies. Dit is 'n toestand waarin bene baie broos raak as gevolg van 'n gebrek aan kalsium. Die feit is dat kinders en tieners dikwels koeldrank verkies bo ander drankies wat die gebrek aan kalsium vergoed, byvoorbeeld kefir of melk. En gedurende die periode van aktiewe groei van ongeveer 9 tot 18 jaar oud, moet die liggaam 'n voorraad kalsium ophoop, wat eers in die toekoms sal verbruik word. Daarom sal mense wat in die volwassenheid baie koeldrank gedrink het, waarskynlik osteoporose ontwikkel..
Stap 8
Dokters meen dat soda, as gevolg van die groot hoeveelheid fosforsuur, wat as versuurder gebruik word, die vorming van nierstene bevorder. Daarom, vir enige nierprobleme, is die eerste stap in die dieet om koolzuurhoudende drankies uit te sluit.
