Saam met tee is koffie een van die gewildste drankies ter wêreld. Daar is mense wat hul oggend nie sonder 'n koppie koffie kan voorstel nie, terwyl ander dit selfs 'n paar keer per dag drink. Medisyne sê steeds dat u hierdie verkwikkende drankie nie moet misbruik nie.
Amptelik word kafeïen nie as 'n dwelm beskou nie. Dokters erken egter: dwelmverslawing bestaan net so goed soos verslawing aan rook of alkohol. Kafeïen behoort tot die groep stowwe van purienalkaloïede wat 'n merkbare uitwerking op die senuweestelsel kan hê. U kan oor die teenwoordigheid van kafeïeniteit praat as daar fisiese en sielkundige afhanklikheid is, soos dokters sê. Onder mense wat daaraan blootgestel word, is daar meer koffieliefhebbers as teeliefhebbers.
Koffie manie simptome
Die koffieliefhebber is maklik om te herken - hy begin sy dag met 'n koppie van hierdie verkwikkende drankie, terwyl hy sonder ontbyt kan klaarkom. Hy kan ook koffie drink by elke ete en 4-5 of meer koppies per dag inneem. Sulke mense is gereeld in koffiewinkels. Wanneer hulle moet ophou koffie drink, ervaar hulle onttrekkingsimptome, wat geïrriteerdheid, konsentrasieprobleme, buierigheid, slaperigheid en selfs hardlywigheid insluit.
Daar word geglo dat die skrywer Honore de Balzac vroeg dood is weens die misbruik van koffie, wat tot hartsiektes gelei het. Hy het tot twintig koppies per dag gedrink.
Effekte
Volgens dokters is dit gevaarlik vir die gesondheid om vier of meer koppies koffie per dag te drink. Maar dikwels het mense al twee of drie koppies probleme. Slapeloosheid, angs, verwarring in gedagtes, bewing in die arms en bene, sweet, drukval, tagikardie. Coffeemania is propvol dehidrasie, vroeë vorming van plooie en droë vel, irritasie van die ingewande. Laasgenoemde faktor hou verband met 'n effense lakseermiddel van die drank. Daar is menings onder dokters dat koffie kalsium uit die liggaam spoel en tot ander negatiewe gevolge lei.
Daar is nog geen ondubbelsinnige amptelike gegewens oor al die voordele of gevare van koffie nie. Nietemin, alle kenners is dit eens dat dit belangrik is om die maatstaf in gebruik te neem.
Besluit
Om te verhoed dat u aan koffie gewoond raak, beveel kenners aan om dit nie soggens, maar in die middag te drink as iemand meer energiek voel nie. U moet ook die daaglikse gebruik van hierdie drankie laat vaar en gereeld kruietee en skoon water drink.
As die liggaam gewoond raak aan kafeïen, benodig dit die hoeveelheid van hierdie stof geleidelik. En sonder om dit raak te sien, raak die persoon verslaaf aan koffie. Dit gebeur selfs vinniger as die aktiwiteit gepaard gaan met 'n groot en gereelde spanning van liggaamlike en geestelike krag. Daarom is dit belangrik om werk en rus te normaliseer, sorg dat u genoeg slaap en probeer om minder gestres te wees sodat u nie lus is om tot stimulante gebruik te maak nie.