Ek bring 'n verrassend eenvoudige resep vir 'n heerlike en kalorievolle kasserol met geklitste eiers onder u aandag. Die resep is vir 5-6 mense. Hierdie kasserolresep is baie geskik om te herstel na oefening en 'n gebalanseerde dieet wat spiergroei bevorder.
Dit is nodig
- - 1 kg maaskaas,
- - 8 eiers, verkieslik 1 graad,
- - 120 gram suiker
- - 80 gram griesmeel.
Instruksies
Stap 1
Neem u voedselverwerker en bou daaruit iets wat soos 'n menger lyk. Sit 8 eiers daarin, verkieslik sonder doppe, maar diegene wat kalsium het, kan eiers met doppe gebruik. Klits die eiers genadeloos in 'n menger totdat dit liggeel is. Voeg 100 gram suiker by en los dit in geklitste eiers op.
Stap 2
As u voedselverwerker maaskaas kan hanteer, is dit goed. Indien nie, gryp dan moedig 'n eenvoudige vergiettes van metaal met 'n fyn maas en doen wat ek 'n prestasie sou noem. Vryf die wrongel deur die gaas.
Stap 3
Versamel iets by u voedselverwerker wat lyk soos 'n masjien om maaskaas te meng en wat uit eiers gekom het. Voeg 80 gram griesmeel by die fluweelagtige maaskaas en meng dit met die vloeistof uit die menger. Roer die bestanddele totdat jy 'n gladde pasta kry wat lyk soos 'n mooi watertandroom.
Stap 4
Giet die massa wat in die vorm is, in vorms sodat die laagdiepte nie meer as 2 cm is nie. Bak ongeveer 180 minute by 180 ° C tot goudbruin. Alles. Dek die tafel. Die kasserol pas goed saam met suurroom of konfyt.
