As gevolg van die verwerking van plantnektar word bye heuning verkry. Dit is terselfdertyd 'n lekkerny, 'n mengsel van gesondheid en lang lewe, 'n uitstekende toevoeging tot geregte. Heuning is ongelooflik voordelig vir die mens se gesondheid, aangesien dit nie sukrose bevat nie - dit word verwerk tot glukose en fruktose. Heuning kan in enige vorm gebruik word. 'N Veelsydige produk kan 'n nagereg, plaasvervanger vir suiker, geurmiddels of voedseladditiewe wees.
Die voordele van heuning
Heuning word 100% deur die liggaam geabsorbeer, dit bevat meer as 60 voedingstowwe, vitamiene, minerale en sure. Daar is baie kalorieë in heuning, dus dit word nie aanbeveel om dit in groot hoeveelhede te verbruik vir diegene wat aan diëte hou nie, maar om 'n paar eetlepels suiker deur heuning te vervang, is baie nuttig en sal die figuur geensins beïnvloed nie.
Heuning het uitstekende antivirale, antimikrobiese en bakteriedodende effekte, daarom word dit dikwels 'n genesende eliksir genoem.
Met behulp van heuning, kan u vinnig weer krag kry na liggaamlike aktiwiteit. Gereelde inname van heuning beskerm die liggaam teen bloedarmoede, maagsiektes, diabetes mellitus en senuweestelselafwykings.
Hierdie lekkerny word aanbeveel in stresvolle situasies of in geval van probleme met slaap, aangesien heuning 'n kalmerende effek het.
Heuning: kontra
Heuning word nie aanbeveel vir diegene wat geneig is tot allergieë nie. Daar is situasies wanneer slegs een soort heuning allergieë veroorsaak, en die res van die variëteite kan sonder vrees by die dieet ingesluit word.
Oor die algemeen kan heuning daagliks in hoeveelhede van tot 200 gram verbruik word, aangesien groot dosisse die pankreas negatief kan beïnvloed.
Heuning moet nie verhit word nie, aangesien sommige studies toon dat dit kankerverwekkend is. Daarbenewens verloor verhitte heuning antimikrobiese stowwe.
