Aanhangers van 'n gesonde lewenstyl volg baie reëls en volg 'n streng dieet en ontken hulself die geringste plesier. Kenners vra egter aanhoudend om nie so fanaties te wees nie. Hulle het 'n lys saamgestel met skadelike voedsel wat u nie moet opgee nie.
Deur die samestelling is hierdie produk ryk aan vitamiene en minerale. Die eerste plek onder hulle is natuurlik kalsium. Dit is veral nuttig vir swanger en lakterende vroue. Een onlangse studie het getoon dat kalsium vet verbrand. Hierdie voordeel kan natuurlik verkry word deur ys sonder kleurstowwe of ander bymiddels. Daarom is dit beter om u gunsteling lekkerny self te kook, met room, melk en bessies na smaak.
Daar is baie menings oor sjokolade. Iemand beweer dat dit help om stres die hoof te bied, iemand is inteendeel bekommerd oor die negatiewe impak daarvan op die figuur. Maar een ding is seker. Egte sjokolade bevat polifenole. Dit het 'n gunstige uitwerking op die toestand van die vel, maak dit elasties, glad en verbeter die bloedsomloop. Boonop verkwik een sjokolade beter as 'n koppie koffie.
Cognac verwys na sterk alkoholiese drank, waarvan die misbruik skadelik is vir die mens se gesondheid. In klein hoeveelhede verbeter dit die spysvertering, verlaag slegte cholesterol en verlig hoofpyn. In kombinasie met heuning en suurlemoen word cognac gebruik om verkoue te behandel. Boonop verlig een skoot van hierdie drankie spanning.
Dit is onvervangbaar waar nuttige sure benodig word. Sitroensuur voorkom byvoorbeeld die vorming van nierstene, en foliensuur versterk die immuunstelsel. Al hierdie komponente is behoorlik in gehaltebier beskikbaar. Daarom beveel baie dokters aan dat hul pasiënte hierdie drankie een keer per week matig inneem.
Voedingkundiges skryf hierdie produk al lank op die "swart lys". Moet egter nie paniekerig raak om dit te vermy nie. Patat kan soms voordelig wees vir die liggaam, selfs in matige porsies. Dit is immers ryk aan jodium, fosfor en vitamiene B. Hierdie elemente is nodig vir die normale werking van die senuweestelsel en spysverteringstelsel.
En hoe is hierdie skadelike produk nuttig? Mayonnaise bevat vitamiene F en E, wat die negatiewe gevolge van die omgewing blokkeer. En plantaardige olies, waarin die produk so ryk is, beskerm die liggaam teen kardiovaskulêre siektes. Dit geld natuurlik alles vir tuisgemaakte mayonnaise, wat u self voorberei het. Dit is toelaatbaar om slaaie een of twee keer per week mee te geur.
