Gemmertee is 'n uitstekende middel vir baie kwale. Dit help met naarheid, koliek en winderigheid, word warm in koue weer en verhoog sweet, verlaag bloedsuiker, is effektief vir pynlike periodes en is 'n goeie ekspektorant. U kan vars gemmerwortel of droë gemmerwortelpoeier brou.
Dit is nodig
-
- Gemmerwortel of gemmerpoeier
- Teepot
- sif of kastrol
- Kookwater
Instruksies
Stap 1
Vars gemmerwortel kan by die kruidenierswinkel in die groente-afdeling gekoop word. Maak seker dat die wortel glad en ferm is. Sagte en gekreukelde ruggraat - bederf.
Stap 2
Sny 'n stuk wortel af wat die grootte van u duim falanks of effens groter is. Skil dit.
Stap 3
U kan 'n stukkie wortel rasper of met 'n mes in klein stukkies kap. U moet ten minste twee teelepels gemmerpasta maak.
Stap 4
Daar is verskillende maniere om gemmertee te maak.
Die maklikste een, as u 'n spesiale tee-infuser en 'n beker met 'n deksel het, plaas die gemmer in die sif, sit dit in 'n beker, gooi kookwater daaroor, bedek en laat dit vir 10 minute staan.
As u 'n klein teepot het, spoel dit dan uit met kookwater, voeg gemmerkorrel daarby en vul dit met warm water. Bedek en laat 15 minute.
Kook water in 'n klein kastrol. Sodra die water kook, voeg die gemmer by. Prut die wortel vir 15 minute, voeg dan hitte by en laat dit vir 5 minute prut. Skakel die hitte af en sif die sous.
Stap 5
Gemmerwortelpoeier word nie langer as 5 minute in 'n teepot of in 'n sif gebrou nie.
