Rys is een van die gewildste voedsel in ons kombuis. Dit is baie maklik om wonderlike graankos en wonderlike bykosse daarvan te maak, maar die belangrikste is dat dit uiters gesond is.
Rys is een van die mees gebruikte voedsel regoor die wêreld. Baie honderde jare gelede was rys net algemeen in die Ooste, maar mettertyd is dit in Rusland, Europa en Amerika erken en waardeer.
Die voordele van rys is te danke aan die samestelling daarvan. Vir mense is rys 'n bron van vitamiene B, E, belangrike aminosure, lesitien, kalium, fosfor, yster, sink, kalsium en ander spoorelemente. So 'n samestelling dra by tot die normalisering van die spysverteringskanaal (onder meer as gevolg van die konsekwentheid - om die wande van die maag te omhul, versag dit die effek van maagsap op hulle, wat belangrik is vir mense wat ly aan maagontsteking, maagsere en ander probleme van die spysverteringstelsel). Rys het ook 'n positiewe uitwerking op die werk van die hart, dit help om die bloeddruk te normaliseer. Bruinrys (bruinrys) bevat ook sogenaamde growwe vesels wat help om afval en gifstowwe op te neem en uit te spoel.
Die voordele van rys vir diegene wat gewig wil verloor, is beduidend, aangesien die kalorie-inhoud van hierdie produk laag is, wat belangrik is vir hierdie probleem.
Rys is ook bekend in die skoonheidsbedryf. Wie het nog nie van ryspoeier gehoor nie? U kan ook 'n verskeidenheid resepte vind vir die gebruik van rys in velversorgingsroom en -room.
enige, die nuttigste produk, moet jy nie te veel eet nie (of selfs net dit eet). Gebruik rys 'n bietjie, maar dikwels as 'n aanvulling op u gewone dieet.
