Aardbeibes is 'n opbergplek van makro- en mikro-elemente, 'n ryk bron van vitamiene, sure en aromatiese verbindings wat voordelig vir die liggaam is. Dit help om die immuunstelsel te versterk, gee krag en gesondheid aan kinders en volwassenes. Dit word in die medisyne gebruik as 'n bron van waardevolle stowwe, in die skoonheidsmiddels as aanvulling of basis vir maskers en ys, in die kombuis, vir die skep van nageregte en verskillende geregte.
Wat is die voordele van die bessie?
Aarbeie is 'n kalorie-behandel wat ryk is aan plantminerale en vitamiene. Dit bevat byna al die B-vitamiene wat nodig is vir die normale werking van senuwee-eindpunte en die hart. Daarbenewens bevat dit ook sure wat betrokke is by selvernuwing en instandhouding van natuurlike vog in die vel en hare. Daarbenewens verbeter aarbeie die geheue, werkverrigting en voorkom dit die ontwikkeling van siektes van die skeletstelsel.
Aarbeie het nie net 'n aangename smaak en aroma nie, maar ook genesende eienskappe. Dit inhibeer byvoorbeeld die verouderingsproses, stop inflammatoriese prosesse, inhibeer die ontwikkeling van kankerselle en herstel beskadigde senuweeselle, wat 'n positiewe uitwerking op die menslike toestand in neurologiese siektes het. Daarbenewens het dit 'n lakseermiddel en help dit om die spysverteringsproses te normaliseer. Dit help ook om bloeddruk te verlaag, die werking van die skildklier te verbeter, libido en spanningweerstand te verhoog.
In die medisyne gebruik hulle nie net die bessie self nie, maar ook die blare, wat ook ryk is aan vitamien C en koolhidrate. Aromatiese genesende tee word van hulle voorberei om die liggaam te versterk. Daarbenewens het tee 'n diuretiese en krampstillend effek.
Aarbei vir vroue
Hierdie bessie is net 'n uitkoms vir vroue, veral diegene wat na hul figuur en voorkoms omsien. Baie jare gelede, toe daar nie so 'n keuse van skoonheidsmiddels vir die versorging van vel en hare was nie, het vroue hul toere gebruik en aarbeie vir verskillende doeleindes gebruik. Byvoorbeeld:
- om die gesig te verjong en 'n "bibberende" skaduwee te gee, is 'n masker gevryfde bessies op die vel van die gesig aangebring, décolleté, beide in suiwer vorm en met die toevoeging van suurroom, eiers of heuning;
- tieners het aarbeimaskers gebruik om sproete en aknee uit te skakel, aangesien dit witmaak en antiseptiese eienskappe het;
- om die vel van die liggaam glad te maak, die bultjies selluliet te verwyder, fyngedrukte bessies op die lyf te sit en hulself in 'n oliedoek of klit lakens en lap toe te draai;
- Om die hare syerig en glansend te maak, dien 'n aarbeimassa op die kopvel toe en versprei dit oor die hele lengte van die hare. Hulle het dit met 'n film en 'n handdoek toegedraai en, nadat hulle 30 minute gestaan het, met water afgespoel. Selfs nou sal so 'n masker help om die hare met nuttige vitamiene en spoorelemente tuis te voed, nie erger as duur kosmetiese produkte wat in die winkel gekoop word nie;
- vir gewigsverlies het ons aarbeie as 'n mono-dieet gebruik. Ons het 5-6 keer per dag bessies in klein porsies geëet. Die gewig het verdwyn as gevolg van die vetverbrandende eienskappe van aarbeie en deels 'n swak diuretiese effek. So 'n geurige en smaaklike bessie bevat tog baie min kalorieë, ongeveer 30-35 kcal.
Daarbenewens help aarbeimaskers om fyn rimpels uit te stryk, die bloedsomloop in die haarvate op die gesig te normaliseer en ouderdomsvlekke en letsels te elimineer. Daarbenewens help die gebruik van bessies om tande wit te maak en te versterk, bloeiende tandvleis te verminder en vars asem te gee.
Aardbei vir mans
Die bessie het nie net 'n groot voordeel vir die liggaam van vroue nie, maar ook vir mans. Vitamiene en mikro-elemente versterk die immuunstelsel, gee krag en krag. Sink, wat deel uitmaak van aarbeie, help om die voortplantingstelsel te normaliseer en te verbeter, en verminder die risiko om prostatitis en prostaatadenoom te ontwikkel. As hulle elke dag 'n handvol "natuurlike" afrodisiacum eet, verhoog mans hul seksuele begeerte aansienlik, want naas nuttige eienskappe gee die aroma van aarbeie 'n goeie bui en 'n uitbarsting van energie.
Aarbeie tydens swangerskap
Die dieet van vroue in die posisie moet rasioneel en gesond wees. U kan enigiets eet, maar u moet weet wanneer u moet stop om mamma en baba nie skade te berokken nie. Van al die bessies is aarbeie verkieslik, aangesien die kalorie-inhoud klein is en daar genoeg voedingstowwe is. Dit sal die immuunstelsel versterk, oortollige water verwyder en versadig met vitamiene en minerale. Dit is beter om soggens en in klein porsies aarbeie te eet, ongeveer 2-3 bessies op 'n slag, maar nie meer as 200 gram per dag nie en altyd na etes. En nog beter, as jy jogurt, maaskaas of suurroom by die aarbeie voeg. U kan byvoorbeeld enige stapsgewyse video-resep op die webwerf vind vir die voorbereiding en verhoudings van die oorspronklike bestanddele wat met aarbeie gekombineer word, en 'n maklike nagereg vir swanger vroue voorberei.
Aarbeie vir kinders
Ouers twyfel dikwels oor die ouderdom waarop kinders bessies kan kry. Die mening van kundiges was verdeeld: sommige beveel nie aan om aarbeie tot 'n jaar in aanvullende voedsel in te voer nie, ander beveel sterk aan om aarbeie nie vroeër as twee tot drie jaar te gee nie. In elk geval moet u begin met 'n toetsproe van bessies deur kinders. Om dit te doen, verdeel die aarbei in twee dele en gee die helfte aan die kind. As daar geen reaksie op aarbeie is nie, gee die res van die bessies. Kyk dan na die baba vir 'n paar dae, as daar geen allergiese of derm manifestasies is nie, kan u aarbeie geleidelik in aanvullende kos voer, maar beter in 'n mengsel met gefermenteerde melkprodukte. Hierdie smaaklike en aromatiese bessie sal die kind plesier gee en die groeiende liggaam baie voordele bied.
Kontraindikasies
Maar benewens die voordele, kan aarbeie ook baie probleme veroorsaak, soos: allergiese uitslag, diatese, verergering van chroniese maagsiektes. As die geskiedenis van 'n persoon die aanwesigheid van formasies in die niere aan die lig bring, is dit beter om die gebruik van aarbeie uit die dieet uit te sluit. Daarbenewens moet u nie aarbeie eet vir maagsiektes en hoë bloeddruk nie.
Dit is baie belangrik om die maat in die gedeelte geëet aarbeie waar te neem, dan sal dit die liggaam bevoordeel en baie plesier gee.
