Datums is nie meer 'n lekkerny vir die inwoners van ons land nie. Maar nietemin weet min mense die voordele van hierdie vrugte vir die menslike liggaam. Waarom is datums nuttig?
Datums is vrugte wat op dadelpalms groei. Daarna word hulle meestal gedroog. Dan gaan hulle na droë vrugte na baie lande. Datums word gebruik om kompote, nageregte en ander geregte voor te berei. Hulle word hoog op prys gestel deur verslankers weens hul lae kalorie-inhoud en hoë versadiging. Datums het ook baie voordelige eienskappe. Verder kan hulle selfs deur kinders en swanger vroue geëet word. Kinders beveel aan dat kinders vanaf twee jaar afsprake kry.
Hierdie vrugte bevat 'n groot hoeveelheid verskillende vitamiene en mikro-elemente: yster, magnesium, aminosure, selenium, vitamiene A, PP, B, E, C, pektiene, dieetvesel. Die teenwoordigheid van al hierdie komponente bepaal die voordelige eienskappe van datums vir die menslike liggaam.
Nuttige eienskappe van datums
1. Reguleer menslike bloedsuiker.
2. Versterk die immuunstelsel en bevorder vinnige herstel tydens siekte.
3. beïnvloed die bloedvate gunstig en versterk hul mure.
4. Help die liggaam om vinniger te herstel na liggaamlike inspanning.
5. Verwyder skadelike stowwe en gifstowwe uit die liggaam.
6. Verbeter lewerfunksie.
7. Verhoog die vlak van hemoglobien in die bloed.
8. Vroue verbeter hul menstruele siklus en maak dit makliker om die simptome van menopouse te verduur.
9. Beïnvloed die vel van die mens en vertraag hulle veroudering.
10. By mans verhoog hulle die sterkte en help dit om alkoholvergiftiging die hoof te bied.
11. Het 'n positiewe uitwerking op die werk van die hart.
12. Verbeter die bloedvloei na breinselle en voorkom die beroerte.
13. Help om spanning en depressie die hoof te bied.
14. Versterk bene by kinders en voorkom die ontwikkeling van bloedarmoede.
15. Verlig angs en help om slapeloosheid die hoof te bied.
16. Verbeter sig, sowel as vestig metabolisme in die menslike liggaam.
17. Versterk naels en hare.
18. By swanger vroue voorkom hulle miskrame en versterk die baarmoederwande.
19. Verbeter die werking van die spysverteringstelsel, en verwyder hardlywigheid.
20. Help om hoes die hoof te bied deur inflammasie te verminder en slym te verwyder.
21. Verbeter die werking van die senuweestelsel.
Datums benadeel
Benewens die enorme voordele van dadels vir die menslike liggaam, kan dit skade berokken. Daarom het hierdie vrugte kontraindikasies.
Datums moet nie gebruik word deur mense met nierprobleme, met gereelde hoofpyn, met vetsug, asook met urolithiasis en diabetes mellitus nie. In sulke gevalle moet u ophou om dadels te eet.
