Sampioene is 'n groenteproduk. Hulle is ryk aan proteïene, aromatiese en onttrekkende stowwe, vesel, vitamiene en minerale. Sampioengeregte is uiters voedsaam en smaakvol. Watter een is geskik vir 'n kinderspyskaart?
Instruksies
Stap 1
Voordat u sampioene in die dieet van 'n kind instel, moet u onthou dat dit baie vette bevat wat moeilik verteerbaar is. Sampioene kan die spysverteringstelsel irriteer en dikwels braking, diarree of winderigheid veroorsaak. Daarbenewens is hierdie produk die sterkste allergeen, daarom moet dit met groot sorg aan kinders gegee word.
Stap 2
Dit is moontlik om eers na drie jaar enige eetbare sampioene, ook die wat onafhanklik versamel word, in 'n kind se dieet te gebruik. In hierdie geval moet die baba nie aan spysverteringskanale en allergieë ly nie.
Stap 3
Wat voedingswaarde betref, verskil alle bospaddioene feitlik nie van mekaar nie. Die belangrikste seleksiekriterium is die absolute veiligheid daarvan (u moet waarskynlik weet dat u u baba 'n eetbare sampioen bied, en nie die giftige analoog daarvan nie).
Stap 4
Die skadeloosste eksemplare word algemeen in Rusland, wit, sampioene, boletus, boletus, kantarelle en sjampanje beskou. Vir 'n kind kan u 'n ligte sampioensop of sampioene met groente in bredie berei, gekook of gebak word.
