Natuurlike koeimelk is 'n opbergplek van voedingstowwe, vitamiene en minerale. As u van melk en produkte daaruit hou, probeer hierdie dieet, veral omdat die melkdieet nie skadelik vir die liggaam is nie.
Die suiweldieet in sy ergste vorm is geskik vir diegene wat nie die lewe sonder hierdie produk kan voorstel nie. Die ideale opsie vir so 'n dieet is vars melk, want dit is baie nuttig en het genesende eienskappe. Dit word nie gekook nie, want die hittebehandeling vorm slym daarin wat skadelik vir u liggaam is. As u nie sulke melk kan drink nie, probeer om ingevoerde melk te hou of baie vars te stoor.
Daar word drie dae op 'n streng melkdieet gereken. Elke twee uur word een glas melk gedrink - so eet hulle die eerste dag. In die tweede drink hulle melk na anderhalf uur (ook 'n glas), in die derde - elke uur 'n glas, met inagneming van gelyke tydsintervalle. Die liggaam sal vinniger versadig voel en die melk sal beter opgeneem word as u dit in klein slukkies deur 'n strooitjie drink. In die loop van hierdie moeilike dieet kan u sewe kilogram verloor.
Let veral daarop om uit 'n streng melkdieet te kom. Dit is die beste om eers die eerste twee dae melk te drink nadat u dit in die eerste helfte van die dag gestaak het, en in die tweede dag om u te verfris met 'n klein porsie groenteslaai. U kan slegs op die derde dag na die einde van u dieet oorskakel na u gewone dieet.
Diegene wat matig melk inneem, kan 'n ligte melkdieet probeer. Hier is die belangrikste voedsel maaskaas, kefir, jogurt, gefermenteerde gebakte melk. Suiwer melk is ook teenwoordig, maar slegs as 'n toevoeging tot die basis. U kan ook water of tee drink, vrugte eet. Die spyskaart met so 'n dieet lyk soos volg: 'n glas jogurt of kefir vir ontbyt, gefermenteerde gebakte melk vir aandete.
U kan bokmelk gebruik in plaas van koeimelk - volgens u goeddunke en smaak. Bokmelk is nie net gesond nie, maar verdra ook nie brucellose of tuberkulose nie, dus is dit heeltemal veilig. Dit is goed as u gereeld bad, terwyl u 'n suiweldieet neem - dit verlig stres en verdof die gevoel van honger. Gifstowwe uit die liggaam sal tydens die dieet intensief verwyder word: neem op die oomblik 'n sterk stort - dit sal help om dit te verwyder, dit van die vel af te was.
Met behulp van 'n suiweldieet kan u nie net gewig verloor nie, maar ook gastritis en maagsere, dit is teenaangedui.