Een van die onkonvensionele maniere om gewig te verloor, is 'n dieet gebaseer op die drink van koffie met botter. Met die eerste oogopslag lyk hierdie kombinasie vreemd, maar so 'n drankie kan regtig help om gewig te verminder, en kan ook baie funksies in die liggaam beïnvloed.
Selfs in Tibet, sowel as in Pakistan en Singapoer, was daar al lank die tradisie om 'n klein stukkie vet by koffie te voeg. Inwoners van hierdie lande vergelyk hierdie drankie met sop, want dit help om vinnig van die honger ontslae te raak. Koffie word ook gereeld in 'n groot hoeveelheid olie gerooster, gemaal en gebrou. As daar nie genoeg tyd is om te braai nie, word gewone olie eenvoudig by die drank gevoeg.
Hoe om botterkoffie te maak: 'n vinnige resep
Om 'n drankie voor te berei, het u 'n koppie natuurlike warm koffie, 'n lepel botter, 'n lepel klapperolie, vanielje en kaneel nodig. U kan 'n bietjie sout byvoeg indien verkies.
Voeg botter en klapperolie, vanielje, kaneel by die varsgemaakte koffie. Meng alles in 'n blender vir een minuut. Giet die drank in 'n koppie en geniet die nuwe smaak.
Op 'n noot
Daar moet onthou word dat slegs goeie, vars olie vir hierdie ongewone koffie-resep geneem word. Dit is beter as u dit by boere koop.
Enige koffie kan wees.
Die res van die bestanddele moet volgens die smaakvoorkeure by die drank gevoeg word.
Verslankingswenke
Die drank bevat ongeveer 450 kcal. As u elke oggend botterkoffie drink, sal u baie vinnig vol voel. U sal kos vir 'n paar uur nie meer onthou nie.
Dit word nie aanbeveel om gedurende die dag koffie te drink nie; dit is genoeg om dit vir ontbyt te gebruik. As u soggens gewoond is daaraan om 'n koppie koffie met vars olie te drink, sal u gou agterkom hoe die gewig stadig begin afneem.
U mag nie nageregte en ander kos met baie kalorieë saam met hierdie drank drink nie, anders kan die effek van die gebruik van koffie met botter vir gewigsverlies presies die teenoorgestelde wees van die gewenste resultaat (ekstra kilogram word bygevoeg).
Koffie bevat baie diuretika en antioksidante wat help om vloeistof uit die liggaam te verwyder. In die proses om gewig te verloor, kan dit uiters voordelig wees.
Goeie botter, wat noodsaaklike vette vir die liggaam bevat, help om metaboliese prosesse te verbeter en die voorkoms van cholesterolplakke te voorkom. Die vet wat sulke olie bevat, word nie in die liggaam gestoor nie.
Onthou egter dat 'n koffiedrankie met olie nie 'n volledige dieet vervang nie, maar slegs addisioneel help om oortollige gewig te hanteer.
