Tradisioneel word kakao met melk berei. En sodat die smaak nie te bitter is nie, is dit gebruiklik om suiker by die drank te voeg. U kan die soetbestanddeel egter deur natuurlike heuning vervang. Buitendien is kakao met heuning 'n baie gesonde drankie.
Kakao met heuning kan op enige tyd van die dag verbruik word. In die oggend sal so 'n drankie verkwik en energie gee. In die middag - sal krag aanvul, opkikker. Saans sal dit u opwarm en u help ontspan As u kakao en natuurlike heuning kombineer, word 'n baie gesonde drankie verkry.
Die belangrikste nuttige eienskappe van die drank
- Die kombinasie van bestanddele help om die senuweestelsel te versterk, verlig spanning. Kakao en heuning is baie stresverligters.
- By brongitis, hoes tydens verkoue, kan u gedurende die dag kakao met heuning in klein hoeveelhede drink. In hierdie geval sal die drank genesend wees: dit sal die sputum help aflaai en die hoes nie so aftakelend en swaar maak nie.
- So 'n drankie, selfs al word dit net een keer per dag verbruik, sal die liggaam versadig met die nodige elemente en vitamiene. Kakao met heuning bevat byvoorbeeld baie magnesium, wat die hart voed en die risiko om hartpatologieë te ontwikkel, verminder.
- Hierdie drank het 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel, wat veral belangrik is in die koue seisoen.
- Mense wat geneig is tot apatie, slegte bui of depressie, moet kakao met heuning in hul dieet insluit. Hierdie drank word as 'n natuurlike antidepressant beskou, aangesien dit 'n spesiale stof bevat - fenylefilamien.
Hoe om kakao met heuning te kook: 'n klassieke resep
Bestanddele per koppie:
- 250 ml melk (dit kan vervang word met water om die drank minder kalorieë te bevat);
- 2 eetlepels vloeibare heuning;
- 1, 5-2 eetlepels kakaopoeier.
Hoe maak jy kakao met heuning? Gooi kakao in 'n geskikte houer, gooi melk of water in. Sit op die stoof en kook tot kookpunt. Verkoel die finale drankie 'n bietjie en voeg heuning by, roer goed.
Kakao-resep met heuning en kondensmelk
Hierdie drank word die beste gekoel (of so by kamertemperatuur). In hierdie geval is die kookproses uitgesluit.
Jy sal nodig hê:
- 'n lepel kakao;
- nagereglepel kondensmelk;
- water (beker / glas);
- 2 eetlepels natuurlike heuning;
- 2-3 ysblokkies.
Giet kakao in 'n beker en giet gekookte warm water (minstens 95 grade). Roer. Voeg kondensmelk by, meng alles weer goed. Laat dit nou afkoel tot kamertemperatuur. Meng daarna heuning in die drank, dit moet heeltemal oplos en gooi ys in 'n koppie.
Kakao en heuning skemerkelkie
In die geval van hierdie resep hoef u ook nie kakao te kook nie, want melk (of water) moet warm gebruik word.
Bestanddele van die skemerkelkie:
- 250-300 ml water of melk;
- 2-3 eetlepels kakaopoeier;
- 1-2 eetlepels heuning;
- kaneel na smaak.
Hoe maak jy 'n heuning- en kakao-skemerkelkie? Gooi kakaopoeier in 'n geskikte glas / beker. Giet die helfte van die beskikbare melk by en roer deur. Gooi die drankie nou in 'n blender en klits goed. Meng dan die res van die melk met die voorbereide heuning. Gooi die skemerkelkie in 'n geskikte houer, voeg heuningmelk by, roer. Strooi kaneel bo-oor.
