Die basiese natuurlike elemente van energiedrankies word al honderde jare deur die mensdom gebruik om die senuweestelsel te stimuleer. Die oormatige gebruik daarvan kan egter tot gevaarlike gevolge lei.
Instruksies
Stap 1
Studente sien energiedrankies as 'n redding tydens die sessie, kantoorwerkers gebruik dit, het nie tyd om hul werk betyds te voltooi nie, fiksheidsafrigters gebruik dit om nuwe rekords op te stel, hulle help bestuurders om op die pad wakker te bly. Maar ondanks die versekering van vervaardigers dat hul produkte net voordelig is, is dit nie heeltemal waar nie. Baie komponente van energiedrankies is verbode in die ontwikkelde lande van die wêreld, en die oormatige gebruik daarvan kan onomkeerbare gevolge hê.
Stap 2
Energiedrankies bevat kafeïen. Oormatige gebruik daarvan lei tot onnodige spanning op die hart, wat hartkloppings, kortasem en senuweeagtigheid veroorsaak. Moenie die toelaatbare dosis, wat in twee energieblikke vervat is, oorskry nie.
Stap 3
Kafeïen word 4-5 uur van die liggaam uitgeskei en dan net gedeeltelik. Daarom is dit gedurende hierdie periode ongewens om ander drankies wat kafeïen bevat, byvoorbeeld koffie of tee, veral groen, te drink.
Stap 4
Energiedrankies verskaf nie energie nie, maar gebruik die latente energie van die menslike liggaam. Daarom het die liggaam, nadat hy sulke drankies geneem het, rus en tyd nodig om te herstel.
Stap 5
Energiedrankies moet nie na fisieke aktiwiteit of sportoefeninge verbruik word nie. Hulle verhoog bloeddruk, wat na die oefening genormaliseer moet word.
Stap 6
In geen geval moet swanger vroue, kinders, bejaardes, sowel as mense wat ly aan kardiovaskulêre siektes, hoë bloeddruk, slaapstoornisse, gloukoom, hipergevoeligheid en hipersensitiwiteit vir kafeïen, energiedrankies gebruik nie.
Stap 7
Een van die ergste foute as u energiedrankies drink, is om dit met alkohol te meng. Dit is absoluut onmoontlik om te doen. Energiedrankies verhoog die bloeddruk, en alkoholiese drankies verhoog die effek net. Dit lei miskien nie tot die baie blink vooruitsig van 'n hipertensiewe krisis nie.
