Energiedrankies, wat u vandag in enige winkel kan koop, versterk die simptome van moegheid. Dit word voor die eksamen deur studente gebruik, mense wat dringend by die doel moet uitkom terwyl hulle 'n motor bestuur. Dit bevat kafeïen, karnitien, guarana, ginseng, taurine en ander natuurlike stimulante. As u liggaam geen komponente in klaargemaakte drankies aanvaar nie, kan u self 'n energiedrankie maak.
Dit is nodig
-
- Vars gemmerwortel - 1 stuk
- Suurlemoen - 0,5 stukke
- Heuning - 1 eetlepel
- Kitskoffie 05 teelepel
- Kakao - 0,5 teelepel of 2 donker sjokolade wiggies
- Melk 1 glas
- Kaneel - 'n kwart teelepel
- Vanieljesuiker - 'n kwart teelepel
- Droë kruisement - 2 eetlepels
- Mineraalwater - 1 liter
- Pynappelpulp 150-200 g
- Pietersielie - 1 tros
Instruksies
Stap 1
Stel 'n gemmerwortel-energiedrankie by die mark of kruidenierswinkel beskikbaar. Skil dit en rasper of maal dit in 'n blender, gooi kookwater daaroor en laat dit brou. Voeg die sap van 'n halwe suurlemoen en heuning by die aftreksel. U kan 'n paar druppels Eleutherococcus, wat in apteke verkoop word, laat val.
Stap 2
Benut die verkwikkende krag van kitskoffie. Meng 'n halwe teelepel koffie en kakao, jy kan dit vervang met 'n paar snye sjokolade. Gooi warm melk daaroor, voeg kaneel en vanieljesuiker by met 'n kwart teelepel, roer alles.
Stap 3
Brou oornag twee eetlepels droë kruisement in 'n termosfles met kookwater. Drink meng met mineraalwater in gelyke verhoudings, voeg suurlemoensap en heuning by.
Stap 4
Neem 150-200 g pynappelpulp, 'n bos pietersielie, 'n stuk vars gemmerwortel. Maal alles in kapokaartappels met 'n blender, bedek met water, voeg suurlemoensap by met heuning en drink so 'n skemerkelkie saam met die pulp.
