Kruietee is heerlik, aromaties en uiters gesond. Om so 'n drankie maksimaal met nuttige stowwe te verryk, is dit egter nodig om 'n paar reëls vir die voorbereiding daarvan te volg.
Dit is nodig
- - verskillende kruie;
- - water.
Instruksies
Stap 1
Berei kruietee deur eenvoudig die blare, blomme of vrugte by 'n gewone brousel te voeg: gedroog in 'n verhouding van 1: 3 en vars na smaak. Daarbenewens kan die plante in sy suiwer vorm gebrou word. Neem hiervoor een teelepel droë kruie of een eetlepel vars kruie en giet 200 milliliter kookwater daaroor. Laat dit vir 15-20 minute broei. Kap die blare voordat u die drank voorberei, kook die stingels, wortels en sade, bedek met 'n deksel, in 'n klein hoeveelheid water, dan word die tee meer versadig.
Stap 2
Berei 'n komplekse tee voor deur verskillende kruie te meng. In hierdie geval kan u dit na u smaak kombineer en met proporsies eksperimenteer. Om seker te maak dat spesifieke kruie goed met mekaar werk, vryf dit in u hande en ruik dit. Tee sal lekker word as die reuke in harmonie met mekaar is.
Stap 3
Om jasmyntee te maak, meng jasmynblare in 'n verhouding van 1: 5 met groen tee, gooi dit dan oor warm water, nie kook nie, en laat dit vir 3-5 minute staan. Net in geen geval langer nie, anders sal die drank bitter smaak. Hierdie kruietee help om die senuwees te kalmeer, die moegheid te verlig en die prestasie te verhoog.
Stap 4
Om aarbeitee te maak, brou eers swart, voeg dan 'n paar aarbeiblare en 'n paar aarbeibessies by, gekap in 'n blender, asook suurlemoensap en suiker. Meng alles goed en laat afkoel. Die tee wat volgens hierdie resep voorberei word, kan u dors perfek les.
Stap 5
Gooi een eetlepel laventelblomme en twee eetlepels suurlemoenbalsemblare, voorheen fyngedruk, met 0,5 liter koue water vir 'n strelende kruietee, en laat dit dan 'n uur lank staan. Kook dan, sif en voeg suiker na smaak by.
Stap 6
Kry pienk tee soos volg: gooi een teelepel gedroogde kamilleblomme en twee eetlepels roosblare met 0,5 liter kookwater en laat dit dan vir 5 minute staan. Drink hierdie drankie warm.
