Aan die vooraand van die lente probeer die meeste meisies hul figuur ten minste 'n bietjie regstel. En nou is 'n intekening op die fiksheidskamer gekoop, die dieet hersien en aangepas, en daar word reeds na nuwe items in die winkels gekyk. Alles lyk wonderlik, maar die gevoel van honger as gevolg van dieetbeperkings maak jou eenvoudig mal en gee jou nie die geleentheid om jou daaglikse aktiwiteite te verrig nie.
Ten spyte van 'n volledige ontbyt, middagete en aandete, voel u steeds honger en reik u hand na iets verbode. Om onnodige kalorieë te vermy en u eetlus 'n bietjie te verminder, kan u 'n koppie kruietee of aftreksel drink. Die gebruik van sulke drankies het 'n positiewe uitwerking op die werking van die spysverteringskanaal, versnel die metabolisme en skakel die gevoel van honger uit. Kruie en voorbereidings vir die bereiding van hierdie drankies kan by die apteek gekoop word, of u kan dit self afhaal.
Brandnetelblaar afkooksel
Brandnetel help om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder, het 'n diuretiese en choleretiese effek. Gereelde gebruik van so 'n afkooksel help om die spysverteringstelsel se werking te verbeter, het 'n effense lakseermiddel.
Om tee van brandnetel te maak, benodig u 2 eetlepels. Giet kruie met 'n glas water, laat dit kook en laat dit vir 15 minute staan. Neem 'n afkooksel van 2 eetlepels. 4-5 keer per dag 15 minute voor etes.
Brandnetel is teenaangedui vir swanger en lakterende vroue, sowel as vir mense met nier- en gastro-intestinale siektes.
Blackberry
Blackberry blare en bessies is 'n natuurlike antiseptiese middel. Gereelde gebruik van afkooksels wat daarop gebaseer is, help om die eetlus te matig, om die mikroflora van die maag en ingewande in orde te bring, die spysvertering te verbeter, om oedeem (as gevolg van 'n effense diuretiese effek) te verwyder.
Om 'n afkooksel van 3 eetlepels droë braambosblare voor te berei, moet u 0,5 liter kookwater gooi. Bring dan die sous tot kookpunt en kook nog 15 minute. Koel die oplossing nog 'n kwartier af. Eet 2 eetlepels. 15 minute voor etes 3 keer per dag.
Bes
Aartappelblaartee versnel nie die metabolisme nie, dit verbeter die spysvertering en help om die ingewande skoon te maak.
Om die aftreksel voor te berei, benodig u 1 eetlepel. gooi 300 ml warm water oor aalbessieblare en laat dit oornag toedien. Die drank moet tussen maaltye verbruik word, 3 keer per dag vir 1/2 koppie.
Kamille
'N Afkooksel van kamille in die apteek stimuleer die produksie van maagsekresies, verbeter die spysvertering en het 'n gunstige uitwerking op die spysverteringskanaal. U moet 'n kamille drink onmiddellik voor die maaltyd, 1/2 koppie 4-5 keer per dag.
Om tee te maak, benodig u 3 eetlepels. kamille gooi 0,5 liter kookwater en laat dit vir 15-20 minute staan.
Die meeste kruie kan allergieë veroorsaak, dus moet mense wat geneig is tot hierdie toestand kruie drankies met omsigtigheid inneem.
