Die voordelige eienskappe van kwarteleiers is al lank bekend. Die antieke Egiptenare het hierdie waardevolle produk reeds aktief gebruik om die gesondheid te verbeter en die liggaam te toon. Vandag word kwarteleiers weer in diëte regoor die wêreld gebruik.
Kwartelseiers - 'n opbergplek van voedingstowwe
Kwarteleiers is klein in grootte en ongewone marmerkleur. Hierdie produk is 'n paar keer minder as die gewone "geskenke" vir hoenders. Die konsentrasie van voedingstowwe in kwarteleiers is egter ongelooflik. Hierdie saak is 'n perfekte illustrasie van die gewilde gesegde: "spoel is klein, maar duur."
Gemiddeld weeg een kwarteleier ongeveer 12 g, wat 'n unieke kompleks van minerale en vitamiene bevat. Die produk is ryk aan nuttige aminosure (glisien, tyrosien, lysosiem, ens.), Yster, magnesium, kalium, natrium, fosfor, vitamiene van groep B, PP, A. Wetenskaplikes let daarop dat die hoeveelheid elemente in een kwartel bevat eier is 'n paar keer hoër as die hoeveelheid in die hoenderproduk.
Daar moet nie net aandag gegee word aan die interne komponent van kwarteleiers nie, maar ook aan hul dop. Dit word erken as 'n onvervangbare bron van kalsium, wat goed deur die liggaam opgeneem word. Die oormaat word nie op die bene neergesit nie en ontwikkel nie in die ICD nie, maar word natuurlik uitgeskei. Die omhulsel bevat ook ongeveer 27 nuttige elemente, waaronder swael, koper, sink, yster en fluoor.
Wie trek voordeel uit kwarteleiers?
Die nuttige elemente wat in kwarteleiers voorkom, is noodsaaklik vir die produktiewe lewe van die menslike liggaam. Dit verbeter die metabolisme, versterk bene, die immuunstelsel en het 'n groot invloed op die voorkoms. Byna elke kategorie burgers sal voordele vir kwarteleiers vind.
Vir jong kinders beveel dokters aan om vanaf die ouderdom van een jaar fyngedrukte eierdoppe in die dieet in te voer. Die produk het 'n gunstige uitwerking op die ontwikkeling van beenweefsel, help om van aangebore en verworwe beserings en siektes ontslae te raak (byvoorbeeld bloedarmoede, osteoporose, ragitis, ens.). Vir ouer kinders sal kwarteleiers help om die immuunstelsel en die senuweestelsel te versterk, konsentrasie en geheue te verbeter en tandbederf te voorkom.
Kwarteleiers sal ook vir mans van belang wees. Studies het getoon dat gereelde verbruik van die produk die sterkte en seksuele prestasie op enige ouderdom verbeter. Om dit te doen, moet kwarteleiers op 'n leë maag geneem word.
Vir ouer mense sal kwarteleiers help om oortollige cholesterol te verwyder en vaskulêre verstopping te voorkom. Die produk sal ook bene versterk, wat met die ouderdom broos word, die bloeddruk normaliseer en help met maag- en dermstoornisse. Vir voorkomende doeleindes beveel dokters aan om die produk vir ten minste 2 weke te gebruik.
Kwarteleiers is veral nuttig vir die pragtige helfte van die mensdom. Die aminosuur tyrosien het 'n gunstige uitwerking op die vel. Die middel "bestry" die tekens van veroudering aktief, elimineer inflammasie en herstel 'n gesonde gelaatskleur in die gesig. Voeg kwarteleiers by u dieet as u 'n lang, gladde en elastiese vel wil hê.
Eierdoppe in gebreekte vorm word tydens swangerskap voorgeskryf. Dit vergoed vir die gebrek aan kalsium, sodat die aanstaande moeder nie hoef te bekommer oor die toestand van haar hare, naels en tande na die bevalling nie.
