Die beginsels van goeie voeding is nie maklik om te bemeester nie. Dit is veral moeilik vir 'n onervare fynproewer, wat omring word deur soveel gastronomiese versoekings! Maar as u eie gesondheid duur is, moet u voedsel uit u daaglikse mandjie uitsluit.
Die verskriklikste ding moet nie deur die verbod verstaan word nie: kanker of die dood bedreig niemand deur een of meer gebruike van die gelyste voedsel nie. U moet egter let op u dieet en met die grootste poging om hul bestaan te vergeet.
Verwerkte kaas
Ideale produk - gesmoorde fondue of draderige raclette. Die gemiddelde inwoner sou egter aan 'n taamlike digte wit driehoek op 'n stuk brood dink. Die gewone kaasklassieke is ongelukkig nie dieselfde kaas nie. Dit is meer produkte van kaasafval, kleurstowwe en bymiddels. Terloops, die gebruikte bestanddele word nie bederf nie, maar met enige smaakafwykings.
Geswelde sye en wye middellyf is net 'n klein deel van die probleme wat die daaglikse gebruik van 'moderne' verwerkte kaas bedreig. Die hoë vetinhoud van so 'n produk, sowel as die verhoogde natriuminhoud in die samestelling, dreig met groot probleme met die hart en bloedvate. Fosfaataanvullings het 'n nadelige uitwerking op die kalsiumbalans en sal die urinestelsel in die liggaam aansienlik beïnvloed.
Margarien
Nie so lank gelede nie het die woorde "margarien" en "transvette" heeltemal sinoniem geword. Na talle studies het margarien ongunstig geraak, en hulle het daaroor begin praat as 'n universele euwel. Hierdie tipe vet word beskou as die gevaarlikste vir die menslike liggaam. Dit word vinnig in die bloedstroom opgeneem en versprei na alle vitale organe. Die selle hou eenvoudig op om gifstowwe deur die membraan te verwyder, en kan nie die aanval van buite weerstaan nie. So 'n uitkoms dreig met 'n boeket van onaangename gevolge: van diabetes mellitus, beduidende senuweestoornisse tot onkologie.
Onversoete soet
Kunsmatige suikervervangers is al lank kontroversieel. Soos dit blyk, nie tevergeefs nie. Dit is immers oor die algemeen sintetiese stowwe wat vreemd vir ons liggaam is. Daarom word hulle eenvoudig nie verteer nie. Proefbuis suiker het baie nadele - dit is die vernietiging van senuweeselle (wat, soos u weet, nie herstel kan word nie!), En hormonale afwykings. Paradoksaal genoeg is dit suikervrye voedsel wat aansienlike gewigstoename veroorsaak.
Broodprodukte
Moenie paniekerig raak nie! Nie die gewig van die brood en geen gebak is skadelik vir die gesondheid nie! Die risikogroep sluit in gebak wat kaliumbromaat bevat. In die reël dui die vervaardiger dit openlik aan op sy produk. Studies het getoon dat die gereelde gebruik van gebak met kaliumbromaat in die samestelling die voorkoms van kwaadaardige neoplasmas bedreig. In 'n progressiewe samelewing word dit met hoofletters geskryf, en ons landgenoot kan net die etiket noukeurig lees en 'n bewuste keuse maak.
Tuisgemaakte springmielies
Die onskadelike verpakking van springmielies om u gunsteling TV-reeks gemaklik te sien, hou groot gesondheidsrisiko's in. Die vervaardigingstegnologie is van so 'n aard dat perfluorooktaansulfonzuur gebruik word om te verhoed dat die produk aan die verpakking kleef. Dit is 'n kleefwerende karsinogeen wat baie gevaarlik vir die gesondheid is! Net 'n paar keer deur so 'n lekkerny te gebruik, kan u die normale werking van die skildklier ontken.
Nog 'n
Die eeue oue wysheid word onwillekeurig herroep: "Ons eet om te lewe …". Slegs vandag moet 'n mens die "brandstof" vir die liggaam sorgvuldig kies, sodat die gewone maaltyd nie 'n teenbalans word vir uitstekende gesondheid nie!
