Guarana is 'n immergroen struik wat in Brasilië afkomstig is. Dit het helderrooi blomme, versamel in bloeiwyses. In die vrugte van die plant is ovaalvormige sade, soos druiwe. Guarana sade bevat kafeïen, daarom word dit gebruik om 'n energiedrankie voor te berei.
Voordele van Guarana
Die voordele van guarana is as gevolg van die inhoud van kafeïen en tanniene. Die vrugte van die plant bevat die stowwe guaranien, hars, amied, saponien. Guaranine is soortgelyk aan eienskappe as kafeïen en tinien wat in tee voorkom. Die kafeïen in guarana word stadig geabsorbeer, dus dit het 'n ligte uitwerking op die liggaam en irriteer nie die maagwand nie. Guarana het 'n stimulerende effek op die menslike liggaam, wat 5 keer hoër is as die effek van kafeïen. Dit word gebruik as 'n tonikum en stimulant vir hoofpyn, migraine. Die tanniene wat in guarana voorkom, help om die spysverteringskanaal te hanteer. Guarana verhoog die doeltreffendheid van die liggaam, help om vetmetabolisme te normaliseer, stimuleer die senuweestelsel, verbeter geheue, herstel lewenskrag, verbeter immuniteit, behandel depressie, vertraag die verouderingsproses van die liggaam.
Die neem van 'n groot hoeveelheid guarana kan lei tot verhoogde opwinding van die senuweestelsel en slaapstoornisse. Guarana moet nie deur bejaardes en mense met hoë bloeddruk, hartsiektes en aterosklerose verbruik word nie.
Waarom is guaranadrank nuttig?
Guarana-drank verminder eetlus, het 'n positiewe uitwerking op chroniese moegheidsindroom. Guarana help om selluliet die hoof te bied, verbeter die bloedsomloop, verlaag cholesterol en normaliseer die dermfunksie. Guarana-drank verlig die dors en kleure baie goed tydens die somerhitte. Die sade van hierdie plant word as gewigsverliesmiddel gebruik, bygevoeg by koffie en gebruik in die vervaardiging van voedingsaanvullings vir gewigsverlies. Wanneer dit ingeneem word, stimuleer guarana metabolisme, versnel dit vetverbranding, verhoog dit uithouvermoë onder swaar vragte tydens sportoefeninge. Dit verwyder oortollige vloeistof en gifstowwe uit die liggaam.
Gereelde en langtermyn verbruik van energiedrankies met guarana verhoog die spanning op die hart en veroorsaak 'n verswakking in die toestand van die kardiovaskulêre en senuweestelsel.
Die gebruik van guarana tydens 'n dieet verlig die onvermydelike geïrriteerdheid en moegheid, en verbeter die hartfunksie. Om gewig te verloor, word dit nie aanbeveel om langer as ses weke guarana in te neem nie, maar neem 'n blaaskans van een maand.
