Die resep vir die oorspronklike halva is baie oud; hierdie lekkerny bevat nie net sonneblomsaad nie, maar ook deeg, groente en vrugte. Halva is 'n taamlik hoë kalorie-produk, so baie moet hierdie lekkerny met groot sorg gebruik. Kinders kry dikwels halva as 'n gesonde nagereg. Vanweë die spesiale inhoud en verwerking, het halva sy eie spesiale smaak, wat baie van kleins af bekend is. Maar wat is die voordele en nadele van hierdie lekkerny, dit is beter om in meer besonderhede te verstaan.
1 Sonneblom.
In ons land, die gewildste soort sonneblomhalva, wat ryk is aan vitamiene van verskillende groepe. Hierdie kompleks vitamiene en elemente het 'n positiewe uitwerking op hare en vel, en bestry ook haarverlies.
2 Amandel.
Wat die kalorie-inhoud betref, het die amandelvoorkoms die kleinste. 'N Klein hoeveelheid olie word vergoed deur 'n groot hoeveelheid aminosure. Hierdie dieet-halva is geskik vir atlete en mense wat gewig wil verloor.
3 Sesame.
Die vaderland van sesame halva is die lande van die Ooste. Volgens antieke tradisies word sulke halva van pittige sesamsaad gemaak. Vanweë die inhoud van sekere vitamiene is hierdie soort halva 'n antidepressant en help dit met hoofpyn.
4 Grondboontjiebotter.
Grondboontjie-tipe halva is 'n uitstekende hulpmiddel in die stryd teen stres en chroniese moegheid, en danksy die vermoë van grondboontjies om liggaamselle te vernuwe en te regenereer, kan dit ook die jeug verleng. Grondboontjiebotterhalva binne redelike perke kan dien as 'n voorkomende middel teen kanker.
5 Pistache.
Pistachio halva het 'n spesiale smaak. Maar hierdie soort lekkerny moet nie aan kinders gegee word nie weens die vernietigende effek van hierdie tipe op die emalje van die tande, sowel as op die maagwand. Dit is beter om die verbruik van sulke halva's vir kinders jonger as 8 jaar te beperk.
As gevolg van foliensuur, is dit nie verbode om swanger vroue halva te gebruik nie, maar u moet weet wanneer om te stop. Nie meer as 30 gram per dag vir die verwagtende moeder sal 'n baie goeie energie- en vitamienaanvulling wees nie.
Vir 'n gesonde volwassene mag die verbruik van halva nie meer as 50 gram per maaltyd wees nie.
As melasse in die samestelling van halva op die verpakking aangedui word, is dit nie vir mense met diabetes mellitus nodig om hierdie tipe te koop nie. As sade of enige soort neute vir 'n persoon gekontraïndikeer is, is dit ook beter om halva te weier. As u sekere probleme met die spysverteringskanaal het, moet halva ook uitgesluit word van u daaglikse dieet, aangesien die sade, hoewel dit fyngedruk is, 'n moeilik verteerbare bestanddeel is. Die lekkerny word die beste gebruik met omsigtigheid vir oorgewig mense, die kalorie-inhoud van hierdie produk is redelik hoog. Halva word nie gekombineer met sjokolade, vleis, suiwelprodukte nie, aangesien die liggaam moeilik is om dit op te neem.
Halva is nie geskik vir daaglikse gebruik nie, maar u moet die produk nie heeltemal van die dieet uitsluit nie. Dit is beter om halva as 'n soort nagereg vir die vakansie te neem en dit in klein hoeveelhede te gebruik.
