Goji-bessies is een van die nuttigste voedsel vir mense wat metaboliese prosesse wil verbeter en die liggaam in 'n goeie toestand wil hou. Hierdie bessies bevat 'n groot hoeveelheid askorbiensuur en ander vitamiene, basiese minerale (sink, magnesium, kalium), asook 18 aminosure. Daar word geglo dat een lepel Chinese berberis (dit is die tweede naam van gojibessies) genoeg is om in die daaglikse behoefte aan vitamiene en minerale van die mens te voorsien.
Instruksies
Stap 1
Die eksotiese produk help nie net om die reserwes van voedingstowwe in die liggaam aan te vul nie, maar hou ook goeie humeur en bekamp depressie effektief. Ondanks die feit dat daar geen aktiewe vetverbrandende komponente (soos kafeïen) in gojibessies is nie, kan u dit veilig gebruik tydens 'n dieet. 'N Drankie wat van hierdie vrugte gemaak word, versnel metaboliese prosesse en voorsien die liggaam ekstra energie. Met so 'n instrument is dit makliker om nie net dieetbeperkings te verduur nie, maar ook swaar fisieke aktiwiteit.
Stap 2
Neem 1 eetlepel gojibessies om die drank voor te berei en bedek dit met 'n glas warm water (nie kookwater nie). Bedek die houer met vloeistof en bessies met 'n deksel en laat dit vir 20-30 minute staan. U kan 'n bietjie suurlemoensap of lemmetjiesap by die voltooide aftreksel voeg. Dit word nie aanbeveel om goji-vrugte met suiker of heuning te kombineer nie. Die berberis wat na brou oorbly, is ook 'n waardevolle produk en kan dus geëet word.
Stap 3
Soos die meeste voedselsoorte, het goji-bessies kontraindikasies: dit word nie aanbeveel vir mense wat geneig is tot allergiese reaksies en by hoë liggaamstemperature nie.
