U weet natuurlik al dat die lewe onmoontlik is sonder water en dat dit goed is vir die gesondheid. Kom ons bepaal wat presies?
Instruksies
Stap 1
Doeltreffende voorkoming van veroudering van die vel is om skoon water te drink. Die velelastisiteit hang immers 80 persent van water af, en vir die oorblywende 20 - van water in skoonheidsmiddels.
Stap 2
Ons liggaam moet ongeveer 200 kilokalorieë bestee aan die opwarming van die liter water wat daaraan toegewys is. Daarom help water 'n mens om gewig te verloor. Die middelpunte van dors en honger in die brein is ook naby, en soms kan die opwinding van die dorssentrum verkeerdelik met honger verwar word en omgekeerd.
Stap 3
Water is 'n voorkomende middel teen selluliet. Soos u weet kom "lemoenskil" voor as gevolg van stagnasie in vetweefsel. En as u min water drink, kan hierdie stagnasie gebeur.
Stap 4
Water verdun ook die inhoud van die ingewande - werk teen hardlywigheid. Versnel intestinale peristalse, berei die spysverteringskanaal voor vir die vertering van voedsel, net 'n glas water wat soggens op 'n leë maag gedrink word.
Stap 5
Dit is water wat die niere en lewer help om die vragte wat hulle aansit te hanteer. Alle metaboliese produkte word deur hierdie organe gefiltreer, en hoe minder gekonsentreer die metaboliete is, hoe minder las op die organe van ontsmetting en uitskeiding.
