U is wat u eet, sê volkswysheid. Dieet beïnvloed ons gesondheid op 'n eenvoudige manier, en die voedsel wat ons eet, kan ons teen baie siektes, insluitend kanker, beskerm.
Groen tee
Dit bevat polifenole (natuurlike bestanddele) wat kragtige antioksidante en kanker-effekte het. Flavonoïede ('n soort polifenole) kom voor in appels en uie, en het ook 'n soortgelyke anti-tumor effek.
Borrie
Borrie is 'n spesery wat curcumin bevat, 'n verbinding met kragtige anti-inflammatoriese effekte. Curcumin kan effektief wees in die voorkoming en behandeling van kanker. Dit het kragtige antioksidante eienskappe en beskerm die lewer teen dwelm- en chemiese skade.
Groen groente
Hierdie groente bevat baie voedingstowwe met 'n kragtige anti-kanker effek. Daarbenewens help die verbruik van hierdie voedsel om lewerontgiftiging te verbeter. Groen groente is 'n bron van folaat, vitamien C, kalsium, magnesium en kalium.
Sitrus
Nie net bevat dit baie vitamien C nie, maar ook baie bioflavonoïede, insluitend quercetin. Hoë dosisse vitamien C en bioflavonoïede is antisepties, ontstekingsremmend, allergies en kankerwerend. Rooi pomelo's is ryk aan likopeen, 'n antioksidant soortgelyk aan beta-karoteen wat kragtige eienskappe het wat kanker help bestry.
Vlasolie en olierige vis
Salm, makriel en forel - Dit bevat omega-3 en -6 vette met anti-inflammatoriese effekte.
Tamaties
Hierdie groente is ryk aan likopeen. In 'n onlangse studie in Italië is bevind dat mense wat sewe of meer porsies per week rou tamaties eet, 'n 60% laer risiko het om dermkanker te kry.
Peper
Soet rooi soetrissies is nuttig in die stryd teen kanker omdat dit baie lycopeen bevat. Aan die ander kant bevat rissiepepers capsaïcine, wat kankerverwekkende chemikalieë kan neutraliseer.
Roosmaryn
Dit is 'n aromatiese plant met sterk beskermende eienskappe. Dit blyk dat die verbruik van klein hoeveelhede roosmaryn die risiko van kanker verminder.
Daar is tientalle voedings-, kruie- of homeopatiese middels in apteke wat aanbeveel kan word as deel van die voorkoming en behandeling van kanker. Multivitamiene en minerale - bevat 'n ryk stel voordelige vitamiene, makro- en mikro-voedingstowwe wat nodig is om die gesondheid te handhaaf.
Koënsiem Q10 - Daar is bewyse dat kankerpasiënte tekort aan koënsiem Q10 het. Koënsiemaanvullings kan gebruik word om kanker te voorkom. Studies het getoon dat hoë dosisse Q10 die groei van kankerselle kan inhibeer.
