Baie mense hou eenvoudig van verskillende sitrusvrugte, sonder om na te dink oor hul voordelige eienskappe en die voordele wat dit vir ons liggaam kan inhou as dit reg gebruik word. Diegene wat gereeld sitrusvrugte by hul dieet insluit, lyk baie varser, hulle het meer energie, hulle word beter beskerm teen verkoue en verskillende infeksies. Wat is die ander voordele van sitrusvrugte?
Instruksies
Stap 1
Almal weet dat lemoene nie net die gewone oranje kleur is nie, maar ook geel, rooi en selfs wit. Lemoene herstel energie en krag, les dors en stimuleer eetlus. Dit het ook 'n gunstige uitwerking op ons ingewande. Lemoene bevat vitamiene: C, B1, B2, PP.
Stap 2
Kalk help om bene, naels en tandemalje te versterk. Lemmetjiesap word by tandepasta en mondspoelings gevoeg, dit versterk die emalje en maak dit wit, en veg ook teen patogene bakterieë. Kalk normaliseer ook bloeddruk en kalmeer die senuwees, verlig spanning.
Stap 3
Suurlemoene help om maagsuur te verminder. Suurlemoene werk op ons liggaam as antiseptika en antioksidante, help om die liggaam met vitamien C te versadig.
Stap 4
Groot rooi pomelo’s help om cholesterolvlakke in die bloed te verlaag, eetlus te verminder, vette te ontgift en af te breek. Dit is die rede waarom pomelo's in baie diëte voorkom, en dit is goed om gewig te verminder.
Stap 5
Pachyderm pomelo is baie voordelig vir die maag en gesig. Dit bevat vitamiene A en C. Pomelo breek onnodige en ou vette goed af, dit word ook aanbeveel om gewig te verloor.
