Daar is geen spesifieke geneesmiddel vir kanker nie. Om hierdie dodelike siekte uit te skakel, is dit belangrik om liggaamsbesoedeling tot die minimum te beperk, 'n gesonde lewenstyl te handhaaf, insluitend oefening en regte voeding. Hier is 5 van die beste voedsel om kanker te voorkom.
Groen tee
Die gesondheidsvoordele van groen tee kan nie ontken word nie. Hierdie drank bevat xanthine, epicatechin, epigallocatechin-3-gallate, en ander voedingstowwe wat die groei van kankerselle en vrye radikale kan inhibeer.
Studies het getoon dat groen tee die ontwikkeling van kankers soos borskanker, long- en prostaatkanker voorkom.
Broccoli
'N Produk soos broccoli moet by die daaglikse dieet ingesluit word as 'n manier om kanker te voorkom. Hierdie groente bevat spesiale verbindings genaamd glukosinolate, wat nodig is vir die produksie van beskermende ensieme in die liggaam. Hierdie ensieme het die vermoë om karsinogene af te breek en uit die liggaam te verwyder.
Tamaties
'N Ander voedsel wat gebruik kan word om kanker te beskerm, is tamatie, want dit bevat 'n kragtige antioksidant genaamd likopeen. Hierdie antioksidant versterk die immuunstelsel en beskerm gesonde selle teen skade.
Daar word geglo dat mense wat hierdie groente gereeld verbruik, 'n laer risiko het om kanker te ontwikkel, veral borskanker, long-, prostaat- en maagkanker.
Okkerneute
Okkerneute is net so effektief in die bestryding van kanker as bogenoemde voedselsoorte. Walnote is ryk aan polifenole en fitochemikalieë en het kragtige antioksidante eienskappe om die groei van kankerselle in die liggaam te voorkom.
Daar is ook getoon dat ander sterk verbindings in neute soos alfa-linoleensuur en ellagitanniene ook die risiko van prostaatkanker en velkanker verminder.
Knoffel
Knoffel bevat swael, arginien, flavonoïede, selenium en ander voedingstowwe wat gebruik kan word om die progressie van die siekte te inhibeer. Verskeie studies het 'n verband getoon tussen die gebruik van knoffel en 'n verminderde risiko vir kanker, insluitend longkanker, maagkanker en kolorektale kanker.
Kap of verpletter 'n paar knoffelhuisies en eet. Of voeg dit by verskillende geregte.
