Baie mense gebruik die mikrogolfoond om kos weer op te warm. En sommige word ook gebruik om te kook. Maar daar is 'n mening dat voedsel wat in 'n mikrogolfoond gekook word, nie baie gesond is nie. Is dit regtig. Is dit skadelik om kos in die mikrogolfoond te kook?
In die mikrogolfoond kan jy vyf verskillende geregte kook wat heeltemal skadelik vir die gesondheid is.
1. Groente. Wanneer dit in 'n mikrogolfoond gaargemaak word, verloor groente baie minder voedingstowwe as wanneer dit gekook word of met ander kookmetodes. Daarbenewens is dit baie vinniger en makliker om groente in die mikrogolf te kook, hiervoor hoef jy net 'n eetlepel water in die houer te voeg en dit met 'n deksel te bedek.
2. Vis. Vis is een van die gesondste kosse, die mikrogolf behou al sy nuttige eienskappe, want dit berei die gereg vinnig voor. U moet die vis met speserye geur, in 'n spesiale baksak sit en 'n paar minute kook.
3. 'n Omelet is 'n ligte en gesonde ontbyt wat die liggaam met proteïene verryk. Gooi groente-olie in 'n bak, voeg dan eiers by en meng. Hierdie gereg word ongeveer een minuut in die mikrogolfoond gaargemaak. Onthou om dit te roer. U kan kaas, groente of ander bymiddels by die omelet voeg.
4. Vinnige aartappels. Sny die geskilde aartappels in skywe, kap dit verskeie kere met 'n vurk en mikrogolf vir 8 minute. Dit is 'n baie vinnige manier om aartappels gaar te maak.
5. U kan ook gesonde versnaperinge maak. U kan byvoorbeeld neute en sade vinnig in die mikrogolfoond braai. Hierdie metode is baie makliker as om in 'n pan of oond te braai.
