Die tuisland van mandariene is China. Maar mense oor die hele wêreld het verlief geraak op hierdie geurige, smaaklike vrugte. Dit is onmoontlik om die Nuwejaarsvakansie sonder hulle voor te stel, voedingsdeskundiges beveel aan om dit te eet, mandariene kan die immuniteit verhoog en die gesondheid versterk. Waarom is hierdie lemoenvrugte so nuttig?
In die eerste plek is mandariene waardevol vir hul hoë vitamien C-inhoud. Dit is bekend dat dit verkoue kan voorkom en genees. Daarbenewens het hierdie vrugte 'n goeie diuretiese effek, daarom versnel dit die reiniging van die liggaam, verseker die uitskakeling van gifstowwe en normaliseer metaboliese prosesse en vetmetabolisme. Daarom bevorder dit gewigsverlies. As gevolg van dieselfde diuretiese eienskappe, normaliseer hierdie vrugte die funksies van die niere en die urienstelsel. Sap van mandariene versadig die liggaam met baie vitamiene en spoorelemente, verhoog die eetlus. En die vrugte self help om die spysverteringsproses vas te stel, dit word gereeld gebruik om derminfeksies en helmintiese invalle te ontwikkel. Dit is interessant dat tradisionele medisyne aanbeveel om mandarynsap (maar net vars) uitwendig te gebruik vir die behandeling van swamme. In die aromatiese oranje vrugte is daar baie phytoncides, antioksidante wat die werking van vrye radikale inhibeer en die verouderingsproses in selle vertraag. En karotenoïede, wat ook volop is in mandariene, het 'n gunstige uitwerking op die visie en beskerm die slymvliese. Vitamien K voorkom spatare, vitamien D help om bene sterk en vel gesond te hou, en daar is ook bekend dat mandariene koors verminder en slym in boonste lugwegsiektes help hoes. Dit is natuurlik nie die moeite werd om dit as die enigste manier te gebruik om die toestand te verlig nie, maar as hulpmiddel sal dit baie nuttig wees. In die geval van brongiale asma word aangetoon dat mandarinesap gedrink word: dit reinig die longe perfek, maar die belangrikste is dat daar amper geen nitrate in mandariene is nie, sodat selfs klein kindertjies dit kan eet. Natuurlik, as daar geen allergie vir hierdie vrugte is nie.
