Baie wat die oormatige gewig ondervind, het al van suurlemoenwater gehoor. Daar word geglo dat suurlemoenwater gereeld begin drink, wat vinniger vetverbranding in die liggaam tot gevolg het. Is dit regtig?
Hoe om suurlemoenwater te maak
Die eenvoudigste resep vir suurlemoen-detokswater: was die suurlemoen deeglik en sny dit in dun skywe sonder om te skil, sit dit in 'n bottel en vul dit met gefiltreerde water. Skud effens - die drankie is gereed.
Hoe om suurlemoenwater behoorlik te drink
'N Redelik gewilde manier is om soggens op 'n leë maag te drink. 'N Ander opsie is om gedurende die dag in klein porsies te drink. Onlangs word egter algemeen geglo dat dit beter is om saans suurlemoenwater te drink voordat jy gaan slaap, vermoedelik so "werk" dit meer effektief. Wat die temperatuur betref, word warm water as optimaal beskou, of ten minste kamertemperatuur, maar nie koud nie.
Kontraindikasies
Sitrusvrugte is teenaangedui in die geval van hoë suur en ander siektes in die spysverteringskanaal. Daarbenewens kan suurlemoenwater skadelik wees vir tandemalje, dus dit is raadsaam om u mond deeglik te spoel voor en na gebruik.
Is dit moontlik om gewig te verloor met suurlemoenwater?
Die "verslankende" eienskappe van suurlemoenwater kan oordrewe wees, maar dit het steeds 'n sekere effek. Te oordeel aan die talle resensies van diegene wat gewig verloor tydens die gebruik daarvan, sonder om die dieet te verander, maar binne die rede "skadelikheid" gebruik, kan u gewig van anderhalf tot drie kilogram per maand verminder. Hoe groot is die verdienste van suurlemoenwater hierin, helaas, is dit nie moontlik om akkuraat te bepaal nie.
