Tee word beskou as een van die oudste nie-alkoholiese drankies. Selfs in die ou tyd het mense blomblare van geurige blomme en gesonde kruie gebrou om 'n sterk en smaaklike drankie te kry. Dit is nie net gebruik om dors te les nie, maar ook as 'n tonikum en selfs 'n middel.
Vandag is daar baie verskillende soorte tee, wat steeds een van die gewildste drankies is. Ondanks die eise van baie voedingsdeskundiges en gesondheidswerkers wat aanbeveel om tee deur gewone water te vervang, is dit voordelig vir u gesondheid om dit in beperkte hoeveelhede te drink. Boonop het elke soort tee sy eie voordelige uitwerking op die menslike liggaam.
Swart tee
Hierdie drank is ryk aan kafeïen, wat in matige dosisse groot voordele inhou - dit stimuleer die aktiwiteit van die sentrale senuweestelsel, versterk die werk van die hart en verhoog die fisieke prestasie. Natuurlik moet u nie met kafeïen meegevoer raak nie, maar 2 koppies swart tee per dag sal die liggaam net bevoordeel.
Swart tee help om cholesterolvlakke in die bloed te verlaag, verbeter die metabolisme en help om oortollige gewig te verminder. Daarom word hierdie drank vir diëte aanbeveel. Dit het ook 'n bakteriedodende effek, veral in kombinasie met sitrusvrugte, en verminder die risiko om diabetes mellitus te ontwikkel.
Swart tee word nie aanbeveel vir mense met hoë bloeddruk en gloukoom nie. U moet dit ook nie voor slaaptyd drink nie.
Groen tee
Nie minder gewild vandag is groen tee nie, wat al lank gewaardeer word vir sy dorslus en antioksidante eienskappe. Dit help om skadelike verbindings uit die liggaam te verwyder en patogene te bestry, wat help om die immuunstelsel te versterk. Dit bevat ook baie voordelige spoorelemente en vitamiene.
Groen tee verlaag die cholesterolvlakke in die bloed, verlig slaperigheid, het 'n toniese effek op die liggaam en verbeter die toestand van bloedvate. Dit bevat teïen, 'n analoog van kafeïen, wat ook geestelike waaksaamheid bevorder.
Wit tee
Hierdie tipe tee word aanbeveel vir mense met hoë bloeddruk, aangesien dit 'n minimum hoeveelheid kafeïen bevat. Dit het 'n ontspannende effek op die liggaam, bevorder genesing van die wond en verhoog die bloedstolling. Dit word nie deur hitte behandel nie, en behou dus 'n groot hoeveelheid spoorelemente, aminosure en vitamiene. Wit tee word aanbeveel vir mense met 'n hoë suurgehalte en gastritis.
Wit tee moet slegs met warm water in glas, porselein of keramiekgeregte gebrou word. As jy kookwater daaroor gooi, sal dit as "dood" beskou word, dit wil sê, dit verloor die meeste van sy voedingstowwe en verloor sy unieke smaak.
Hibiskus
Hierdie tee word gemaak van Soedanese roosblare en is dus kafeïenvry. Dit het 'n kalmerende effek, daarom word dit aanbeveel om dit te drink vir senuweestoornisse, spanning of slapeloosheid. Hibiscus versterk bloedvate en verwyder gifstowwe uit die liggaam. Dit kan as 'n krampstillend en diuretikum gebruik word.
