'N Gesonde dieet is nie versoenbaar met 'n aantal gewilde drankies wat die gesondheid onherstelbaar benadeel nie. As u besluit om kitskos, vetterig en gebraai, op te gee, moet u ook nie van u gunsteling drankies in u dieet vervang nie.
Instruksies
Stap 1
Tee sakkies. Dit kan nie tee in die volle sin van die woord genoem word nie. Daar is net teestof, afval, oor die algemeen, wat nie te koop aangebied is nie. Sommige vervaardigers voeg kleurstowwe by teesakkestof sodat die tee goed gebrou kan word.
Stap 2
Kitskoffie. As graankoffie 'n gesonde drankie is, is kitskoffie die teenoorgestelde. Dit verstop bloedvate, dra by tot die ophoping van ongewenste stowwe in die liggaam.
Stap 3
Soet vonkelwater. Vergeet vir altyd van Pepsi, kola en soortgelyke drankies. Dit is goed om slegs skaal in die teepot te verwyder.
Stap 4
Sterk koolzuurhoudende drankies, selfs al bevat dit nie suiker nie. Soda het 'n nadelige uitwerking op die maag, veral as u dit op 'n leë maag drink.
Stap 5
Ongekookte, ongefiltreerde kraanwater. Daar kan 'n hoë chloorinhoud wees, en die gebruik van sulke water is ook die risiko om 'n derminfeksie op te doen.
Stap 6
Bier in groot hoeveelhede. Veral mans hoef dit nie te drink nie, die maag groei regtig van bier as gevolg van die inhoud van die vroulike hormoon in hierdie drankie.
Stap 7
Energy drink. Verhoog die bloeddruk dramaties, versteur die hartfunksie, is verslawend
