Met die ouderdom van 'n persoon vererger nie net die gesondheidstoestand nie, maar ook die breinwerk. Hoe kan u tot 'n hoë ouderdom helderheid gee, en watter produkte kan hiermee help?
Instruksies
Stap 1
Om 'n skerp gemoed te handhaaf, is dit raadsaam dat alle mense ouer as 50 vleislewer eet, wat 'n oorvloed vitamien B12 bevat. Waarom is hierdie vitamien so belangrik, veral vir ouer mense? Die feit is dat dit die tekort aan so 'n vitamien soos B12 is wat lei tot die vernietiging van senuweeselle, bloedarmoede en 'n afname in die toevoer van voedingstowwe na die brein. Gevolglik verswak die geheue. Die daaglikse inname van beeslewer is slegs 10 gram.
Stap 2
Die tweede produk vir die bewaring van die gees is pampoenpitte. Hulle is ryk aan sink, wat 'n spoorminerale is vir die korrekte werking van die skildklier. As daar genoeg sink is, word normale hoeveelhede skildklierhormone gesintetiseer. Dit hou ons brein en alle liggaamstelsels in 'n goeie toestand in die algemeen. Slegs 140 gr is genoeg. 'n dag van pampoenpitte om jou gedagtes lank skoon te hou.
Stap 3
Met behulp van pietersielie word die aantal prosesse van senuweeselle hernu, wat verantwoordelik is vir die vorming van menslike geheue. Hoe minder van hulle, hoe erger is die geheue van 'n persoon. Pietersielie bevat apigenien, wat bydra tot die vorming van senuweeverbindings in die senuweestelsel. Met algehele geheueverlies kan Alzheimer se siekte ontwikkel. Neem dus ten minste 50 gram in. pietersielie per dag om hierdie verskriklike siekte te vermy.
