Een van die opvallendste tendense in 'n gesonde leefstyl is 'n gebalanseerde dieet en 'n bewuste benadering tot die vorming van eetgewoontes. Na aanleiding van die tendense, help die nuwe Russiese handelsmerk "plantmelk" AdeZ om u dieet te diversifiseer, wat die verskeidenheid voedsame, smaaklike en gesonde produkte uitbrei.
Kos is nie net 'n bron van plesier nie, maar het ook 'n beduidende impak op die liggaamlike en emosionele toestand van 'n persoon. Om die liggaam van al die nodige voedingstowwe te voorsien, is dit belangrik om op 'n gebalanseerde dieet te let. In die huidige realiteit ontvang inwoners van megalopolieë nie volwaardige proteïene, vitamiene en ander stowwe nie, maar hulle het 'n oormaat vette en eenvoudige koolhidrate. Terselfdertyd is daar 'n gebrek aan verbruik van een van die belangrikste kategorieë in die voedselstruktuur - plantprodukte, groente en vrugte, wat bronne bevat van organiese water, vesel, baie vitamiene en voedingstowwe.
Die moderne voedselbedryf het aansienlike vordering gemaak, regte voeding het makliker en bekostigbaarder geword en die moontlikhede vir 'n gevarieerde gesonde dieet en die keuse van funksionele voedsel het uitgebrei. Een daarvan was die “plantaardige melk” AdeZ, wat die smaak en voordele van die oorspronklike bestanddele kombineer, het 'n voedingsamestelling en is ook verryk met vitamiene en mikro-elemente. Die drank bevat bestanddele van plantaardige oorsprong - amandels, klapper, rys, hawer en sojabone, vrugtesap, vitamiene en minerale.
AdeZ is 'n ideale bestanddeel in 'n gebalanseerde dieet en is 'n uitstekende opsie vir almal wat hul dieet wil aanvul met plantaardige voedingstowwe. Die grootste voordeel van AdeZ is die afwesigheid van toegevoegde suiker; die drank is soet as gevolg van natuurlike suiker van vrugte en stevia, wat ook 'n positiewe uitwerking op die kalorie-inhoud het.
Die AdeZ-produkreeks is beskikbaar in drie geure: drankies van 250 ml - AdeZ Delicious Amandels met Mango en Passion Fruit, AdeZ Delicious Oats met Aarbeie en Banana en AdeZ Verfrissende Kokosneut met Bessies, ideaal vir 'n gesonde versnapering, en 800 ml - AdeZ Delicious Amandels, Verfrissende klapper, Amazing soja, wonderlike rys - dit is basiese soorte plantmelk wat as 'n losstaande drankie of as 'n uitstekende aanvulling tot ontbyt gebruik kan word. AdeZ kan bygevoeg word by graan, smoothies, cocktails, souse, koffie en meer.
"Groentemelk" AdeZ is ryk aan vitamiene en mikro-elemente. Afhangend van die weergawe bevat die produk: vitamien E, magnesium, vitamien B12, vitamien D, kalsium en 'n baie hoë gehalte plantaardige proteïene. AdeZ Delightful Amandels met mango en passievrug vul byvoorbeeld 35% van die daaglikse behoefte aan vitamien E aan, dit is veral belangrik vir diegene wat die toestand van die vel monitor. Een porsie AdeZ Great Oats met Aardbei en Piesang bevat 30% van die daaglikse behoefte aan magnesium, wat 'n belangrike antistresskomponent van die dieet is. Die "nie-vrugte" weergawes van die "plantmelk" AdeZ bevat kalsium, vitamiene B12 en D. Een porsie drink voldoen aan die daaglikse B12-vereiste van 76%.
Ter ondersteuning van die groeiende belangstelling in gesonde voeding bied AdeZ die geleentheid om hul dieet met plantstowwe te diversifiseer, vir almal wat hul gesondheid wil monitor en 'n bewuste keuse van voedsel maak.
Resepte
Bessie pannekoek met rys "groente melk" AdeZ
Jy sal nodig hê:
- 280 ml AdeZ Awesome Rice
- 250 g volgraanmeel
- 2 eiers
- 1 eetlepel groente olie
- 2 teelepel bakpoeier
- 1 teelepel kaneel
- 50 g bloubessies
- 50 g frambose
- 2 aarbeie
Resep:
- Klits 280 ml AdeZ Amazing Rice, voeg eiers by, voeg alle droë bestanddele by die mengsel, voeg olie by en meng deeglik.
- Smeer 'n warm pan met 'n druppel olie. Giet 'n klein bietjie deeg in die pan en voeg 'n paar bessies daarby. Draai om as borrels op die oppervlak verskyn. Braai nog 'n paar minute.
- Sit die pannekoeke voor met aarbeiwiggies en u gunsteling stroop.
Gaarmaaktyd: 30 minute
Porsies per houer: vir 4 persone
Kalorie-inhoud per porsie: 360 kcal
Vrugte-chia-poeding gebaseer op "plantmelk" AdeZ "Heerlike amandels"
Jy sal nodig hê:
- 1 koppie AdeZ Delicious Amandels
- 3 eetlepels Chia saad
- 1 appelkoos
- 1/3 piesang
- 2-3 aarbeie
- Framboos / Blackberry / Blueberry
- Amandel
- 1/3 teelepel kaneel
Resep:
- Giet die chia sade met 'n glas AdeZ "Delicious Amandels", roer en laat dit 6 uur lank, meng dit deeglik, nadat dit toegedien is.
- Kap 'n piesang en 1 appelkoos, voeg dit by 'n glas saam met kaneel. Roer weer. Garneer met bessies, appelkooswiggies en amandels.
Gaarmaaktyd: 15 minute
Porsies: vir 1 persoon
Kalorie-inhoud per porsie: 280 kcal
Pittige smoothie met soja "groentemelk" AdeZ
Jy sal nodig hê:
- 1 koppie AdeZ Amazing sojabone
- 2 eetlepels hawermout
- 1 piesang
- 4 aarbeie
- 1 eetlepel rosyne
- 1 teelepel kaneel
- 1 knippie gemmer
- 1 knippie vanielje
Resep:
- Klits alle bestanddele in 'n blender tot glad en meng deeglik.
- Smoothies kan jare lank na smaak versier word en met 'n takkie ment.
Gaarmaaktyd: 15 minute
Porsies: vir 1 persoon
Kalorie-inhoud per porsie: 326 kcal
