Soms is daar 'n begeerte om iets lekkers te eet. En dit kan absoluut enige produk beteken. Dit kan lekker, pittig, sout en uiters suur wees. Die liggaam probeer dus wys wat dit nodig het. Maar dit is moeilik om presies vas te stel watter vitamiene of mikro-elemente dit het.
Ons liggaam is die hoof mediese spesialis. Inderdaad, met behulp van verskillende begeertes en simptome, kan hy aantoon wat presies ontbreek vir die geharmoniseerde en akkurate werk van alle prosesse in die menslike stelsel. Maar om die impulse daarvan te ontsyfer, is nie so maklik nie. Moenie die drang om iets ongewoon of ongewoon te eet nie afwys nie. Hierdie begeertes word immers beskou as tekens van 'n gebrek aan stowwe.
Verlang om iets te eet
- Die begeerte om suur te eet beteken 'n gebrek aan vitamien C in die liggaam of 'n gebrek aan magnesium. Die hoogste konsentrasie van hierdie vitamien kom voor in lemmetjies, suurlemoene, korente, roosheupe, bosbessies en aarbeie. En as u kies uit groente, dan is die ongetwyfelde leier in die inhoud van vitamien C spruitjies.
- As u iets soets wil hê, beteken dit dat daar nie genoeg glukose is nie. U kan die liggaam help om genoeg te kry met behulp van verskillende vrugte en bessies. Om heuning of soet groente te eet, is ook nuttig.
- Liefde vir sout dui op 'n gebrek aan chloriede in die liggaam. Om die tekort te vergoed, moet u vis en ongeraffineerde seesout eet. En indien moontlik, kan u ongekookte bokmelk gebruik.
- As u vloeibare kos wil hê, byvoorbeeld verskillende soppe, beteken dit dat die liggaam nie genoeg water het nie. Dit is opmerklik dat water wat nuttig is vir die liggaam vloeibaar is sonder enige onsuiwerhede. Ook groen tee kan aan water toegeskryf word.
- Liefde vir soda dui op 'n gebrek aan kalsium in die liggaam. U kan die gaping vul met suiwelprodukte en peulgewasse.
- Die begeerte om vetterige kos te eet, dui ook op 'n gebrek aan kalsium.
- As u 'n koue vloeistof wil drink, moet u 'n liefde vir verskillende neute en bloubessies inbou. Dit beteken immers dat die liggaam 'n tekort aan mangaan geïdentifiseer het.
- Die gewoonte om saans saam met droërs tee te drink, dui daarop dat die liggaam gedurende die dag nie voldoende koolhidrate kon ontvang nie.
- Wel, as u vaste kos wil hê, dan is dit een van die simptome van uitdroging. Die liggaam besef nie meer hoeveel water daar is nie. Om aan te vul, moet u daagliks 10 glase vloeistof drink.
'N Tabel oor vitamiene wat volgens die begeertes ontbreek
