Hierdie blink vrugte vrolik reeds deur hul voorkoms. Maar die belangrikste is dat hul samestelling geweldige voordele vir gesondheid en welstand het.
Mandaryne, net soos ander sitrusvrugte, is 'n uitstekende bron van vitamiene (veral C, D, A, K en ander), wat in die winter so belangrik is om 'n verswakte immuunstelsel te handhaaf. Dit is ook nodig om te noem dat hierdie vrugte phytoncides en flavonoïede, minerale, organiese sure bevat. As gevolg van hierdie samestelling verbeter mandariene metaboliese prosesse, het dit antimikrobiese en herstellende effekte, help hulle om verkoue en ragitis te beveg, help om die elastisiteit van bloedvate te handhaaf en normale hematopoiese
Mandarines word ook aanbeveel vir diegene wat verskillende diëte gebruik. Vir diegene wat gewig verloor, sal mandariene 'n nuttige nagereg wees wat die honger volkome bevredig.
Mandaryne is glo ook voordelig vir diabetes. Hierdie probleem beperk die keuse van voedsel, waardeur die liggaam ly aan 'n gebrek aan vitamiene en minerale. Mandariene verlaag onder meer die bloedsuikervlakke, wat verder bydra tot die welstand van diabetes.
Moenie vergeet dat essensiële olie van mandaryn ook uiters voordelig is nie. Dit ondersteun immuniteit, kalmeer, help om slapeloosheid en hoofpyn te beveg, het 'n toniese, antiseptiese, krampstillende, verjongende effek. Dit kan bygevoeg word in badwater, masseerolie, room. Mandarynsolie word ook aanbeveel vir gebruik in hare maskerformulasies.
Let daarop dat 'n groot hoeveelheid mandariene skadelik sal wees vir mense met gastro-intestinale probleme (byvoorbeeld gastritis, hoë suur, maagsere) en ander chroniese siektes. Daar is ook 'n individuele onverdraagsaamheid vir hierdie wonderlike vrugte.
