Daar is baie verskillende soorte appels op die rakke van die winkels. Hoe om hierdie variëteit te verstaan, hoe om vrugte te kies wat voordelig vir die gesondheid sal wees, waarin die grootste hoeveelheid vitamiene behoue gebly het?
Instruksies
Stap 1
Kies appels na die tafel, besluit eers die eerste vraag - sal dit huishoudelike of ingevoerde appels wees? Ongetwyfeld is ingevoerde vrugte mooier. Hulle is groot, blink, aangenaam vir die oog in groot vate. Die pragtige glans is egter 'n spesiale chemiese bedekking van preserveermiddels en antibiotika wat nodig is vir die appels om die vlug te oorleef en langer te hou. As u hierdie soort vrugte verkies, moet u ten minste onthou dat u die vel sny.
Nog 'n argument ten gunste van huishoudelike appels kan bygevoeg word. Die inhoud van vitamiene is hoër as by ingevoerde eweknieë. Om die vrugte langtermyn te kan verduur, word dit hoofsaaklik onvolwasse geoes, dit word rooi op die pad en baie vrugte moet op 'n tak ryp word vir die vorming van nuttige stowwe.
Stap 2
Bestudeer vervolgens die voorkoms van die appels. Dit is beter as hulle ooreenstem met hul kleur in kleur. Diegene. as die appel meestal geel is, moet u nie vrugte met rooi vate soek nie. Hoe meer natuurlik, hoe gesonder.
Stap 3
Sorg dat die appel nie beskadig is nie, dat daar geen duike of merke is wat die siekte van die fetus aandui nie. 'N Beskadigde appel sal nie gestoor word nie. En om geld te betaal en dan die 'vate' uit te sny, is nie baie redelik nie. 'N Goeie appel moet ferm, ferm wees en nie donker vlekke hê nie.
Stap 4
Oorweeg die gesnyde appel indien moontlik. Let daarop dat die kuipe bruin moet wees as dit ryp is. Sade wat wit of gedeeltelik bruin is, dui daarop dat die appel nog nie ryp is nie.
Almal weet dat die appel onder vrugte een van die belangrikste verskaffers van yster is. Maak seker dat die snit vinnig met 'n gemmerkoek bedek is. Dit is wat die hoë ysterinhoud van die appel aandui.
Stap 5
Terloops, ruik die appel. Dit moet 'n aangename appelgeur hê. As dit nie ruik nie, beteken dit dat dit helaas chemie bevat, dan is daar niks om oor die voordele te dink nie.
