Daar is baie maniere om gewig te verloor. Die meeste van hulle hou egter dieetbeperkings in. Min mense weet dat lijnzaadolie kan help om van twee of drie "ekstra" pond per maand ontslae te raak, terwyl hulle 'n normale dieet handhaaf.
Vlasaadolie is 'n opslagplek van Omega-3 en Omega-6-vetsure. As daar genoeg van hierdie sure in die liggaam is, kan u seker wees dat al die ander vette wat nodig is vir 'n normale lewe, die liggaam self kan sintetiseer. Vlasolie is geensins minderwaardig vir so 'n produk soos olierige seevis nie. Daarbenewens is sommige vissoorte ook minderwaardig daaraan, aangesien die olie baie ryk is aan tokoferole, proteïene, natuurlike antioksidante, linol- en oliezure. Vlasaadolie is, soos u weet, verkry uit vlassaad. Dit het 'n spesifieke bitter smaak, en die kleur kan wissel van liggeel tot donkerbruin (afhangende van die suiweringsgraad).
Hoe om vlasaadolie te drink om die ingewande skoon te maak
Daar is geen onomwonde antwoord op hierdie vraag nie, want vir sommige sal dit produktiewer wees om die produk snags, 'n paar uur voor slaaptyd, soggens, 'n halfuur voor ete, te drink. Om te besluit watter opsie die beste by u pas, moet u albei probeer. As u snags olie neem, sal poli-onversadigde vette die vetverbranding verhoog, en dit het eenvoudig nie tyd om aan die kante en middellyf neergesit te word nie. As die olie in die oggend op 'n leë maag ('n teelepel) geneem word en u na 30 minute 'n glas water drink, sal die liggaam baie vinniger skoongemaak word, aangesien die produk 'n effense lakseermiddel het. Die enigste ding wat die moeite werd is om te onthou, is dat die verloop van die inname van olie nie langer as 30 dae moet wees nie; die onderbreking tussen die kursusse moet nie minder as twee weke wees nie.
As u nie van die smaak van botter hou nie, kan u dit as 'n kleedkamer vir hoofgeregte gebruik. Geur slaaie en bykosse daarby, voeg dit by graan en nie-vet suiwelprodukte. Daar word geglo dat die minste gewigsverlieseffek sal wees as vlasolie by lae-vet proteïengeregte gevoeg word, soos maaskaas en kefir met 'n vetinhoud van minder as 2%, slaaie met hoenderborsie en vis met 'n lae vet.
As gevolg van die feit dat die liggaam baie vinniger gereinig word wanneer u die olie inneem, en as daar probleme met die vel is (verskillende uitslag), verdwyn dit in die meeste gevalle, verbeter die gelaatskleur. Veranderinge soos ligtheid in die liggaam word ook waargeneem, en met langdurige gebruik neem die elastisiteit van die vel toe, word naels sterker, hare word blinker.
