Die gevoel van honger is so irriterend. En die belangrikste is dat dit nie altyd korrek is nie, dit wil sê dat dit nie altyd, as ons dit het, beteken dat ons regtig wil eet nie. En hier is 'n paar maniere om dit reg te stel.
Instruksies
Stap 1
Die eerste is natuurlik om soveel moontlik water te drink. Verbasend genoeg verwar ons 8 uit tien keer dors met honger. Daarom sal die valse begeertes van honger help om een glas water uit die weg te ruim.
Stap 2
Is u bekend met akupunktuur? Met ander woorde, dit is die uitwerking op ons liggaam van biologies aktiewe punte. As u dus die punt tussen die bolip en neus masseer, dan sal die valse gevoel van honger binnekort verdwyn.
Stap 3
Asemhalingsgimnastiek sal ook baie help om ongesonde eetlus te beveg. Asem 20 asem en asem uit, dan sal daar geen honger wees nie.
Stap 4
Dit klink miskien nie baie geloofwaardig nie, maar hoe meer ons slaap, hoe skraler sal ons wees. Met ander woorde, ek wil sê dat 'n persoon genoeg moet slaap, want in baie gevalle vergoed ons alles met kos. Snags kan u dit bekostig om 'n glas vetarm melk met 'n lepel heuning te drink.
Stap 5
Dit blyk dat aromaterapie ook in hierdie geval nuttig is. Reuke van dennenaalde, koffie en sitrusvrugte sal die valse gevoel van honger uit die weg ruim.
Stap 6
Span die gordel in die ware sin van die woord. Ingerigte klere sal u op geen manier toelaat om te veel te eet nie en sal u betyds daaraan herinner dat dit tyd is om u mond te hou.
Stap 7
Ons het meestal 'n ongesonde aptyt as ons aan ledigheid ly. En soms eet ons selfs omdat ons net lekkernye het. Bestry hierdie sielkundige probleem. Soek iets wat u graag wil doen. En dan sal geen gevoel van honger jou verhinder om in vrede te leef nie. Sterkte vir u!
