In die periode van gewigsverlies wil u nie net gesond eet nie, maar ook lekker. Daarom probeer mense wat sukkel met vetsug met verskillende resepte vorendag kom wat sal help om die daaglikse spyskaart te diversifiseer. Maar nie alle voedsel met lae kalorieë kan op 'n dieet geëet word nie. So, byvoorbeeld, word krapstokkies met een dieet toegelaat, en met 'n ander - onder streng verbod.
Wat is krapstokkies?
Ongelukkig bevat krapstokke nie krappe nie. Hierdie produk is gemaak van surimi vis, en die goedkoopste. Die mariene lewe word deeglik gewas en verwerk, wat die maalvleis smaakloos maak. Sodat krapstokkies 'n aantreklike voorkoms en aroma het? mononatriumglutamaat word daarby gevoeg, en preserveermiddels word ook bygevoeg om die rakleeftyd te verleng. Danksy al die bymiddels kry die maalvleis 'n aangename smaak, aroma en lyk dit sappig, hoewel dit na buite nie soos krapvleis lyk nie. Vir groter ooreenkoms word helder strepe op die stokkies aangebring.
Na al die manipulasies kry u krapstokkies of, soos u op die verpakking kan lees, 'n nabootsing. Hierdie produk is natuurlik nie geskik vir 'n gesonde dieet nie, aangesien voedingkundiges negatief oor industriële voedsel praat. Na hul mening moet alles wat met bymiddels gevul is, sowel as in die fabriek gebrou en verwerk word, van die spyskaart uitgesluit word.
Krapstokkies en dieet
Daar is min kalorieë in krapstokkies. Daar is 73 kcal per 100 gram produk. Is dit die moeite werd om krapstokkies te eet terwyl jy gewig verloor? Dit is baie moeilik om onomwonde te antwoord, dit hang alles af van watter dieet gekies word. As iemand byvoorbeeld gewig verloor deur kalorieë te tel, kan u 'n paar eetstokkies vir middagete eet. Die belangrikste ding hier is om nie verder te gaan as die tempo van kalorie-inname nie. Vir die mense wat aan 'n sekere dieet voldoen, moet u spesifiek kyk na toegelate en verbode voedsel.
In elk geval, as iemand tydens 'n dieet besluit het om krapstokkies te eet, word dit aanbeveel om die samestelling te bestudeer voordat u 'n produk koop. Surimi moet eerste kom op die bestanddeellyste. As dit die tweede is, is dit die moeite werd om so 'n produk te laat vaar, maalvleis daarin is ten minste.
Dieet op krapstokkies
Daar is 'n krapstokdieet. Dit is eenvoudig en goedkoop. Om daardie haatlike pond te verloor? jy moet twee produkte vir 3-4 dae eet: krapstokkies en kefir. 200 gram van elke produk word per dag toegelaat. Alle maaltye moet in 5 maaltye verdeel word en die porsies moet dieselfde wees. Dit word aanbeveel om gereeld te eet.
Met so 'n dieet ontvang die liggaam slegs 300 kcal. 'N Tekort word geskep waarin 'n persoon gewig begin verloor. Drink baie water en groen tee tydens u dieet. Dit sal help om die liggaam van gifstowwe te reinig.
